准妈妈怀孕8个月跳肚皮舞

大渝网消息，在南岸区的一间舞教室里，一群美女伴随着优美的音乐，跟随着节奏扭动腹部和胯部，跳着肚皮舞。令人吃惊的是，第一排领舞的竟是一位大肚子准妈妈。这位准妈妈不但跳舞，还逐一指导其他舞者，并大声喊着口令：“一、二、三、四……” 

这位准妈妈名叫杨西欧，如今已怀孕8个月，跳肚皮舞已有8年。“我是在2009年接触到肚皮舞的，以前也跳拉丁、爵士这些舞，但接触到肚皮舞后就立即爱上了，专心跳这一种舞了。” 

2012年，杨西欧辞去了工作，专心学习肚皮舞，还成立了一个肚皮舞学校，希望让更多人接触这类舞蹈。她去了肚皮舞的发源地埃及，向易卜拉欣、米茨克维奇等世界级肚皮舞大师学习。

通过学习，杨西欧了解了更多肚皮舞的知识，“肚皮舞准确的说法是东方舞，很多人以为来源于印度，其实发源地是埃及，舞蹈和音乐都带有浓厚的阿拉伯风情。”

杨西欧认为跳舞是最幸福的事，以前常常一天跳七、八小时，连续跳20多天。“肚皮舞看起来动作幅度不大，但运动量一点也不小。”杨西欧回忆到，“一般跳一个多小时，地面一圈都有汗水了。因此长时间跳舞是非常累的，但我乐在其中。”

经过多年的学习，杨西欧已成为国内很受欢迎的东方舞新生代导师。在2016年在全国肚皮舞大赛中获得了专业组季军的好成绩。

杨西欧说，今年初怀孕后妊娠反应不大，平稳度过前3个月后，她又开始跳舞了。她这一“疯狂”的举动，遭到身边亲朋好友们的反对，甚至与丈夫和父母都表示不理解。

“传统观点认为孕妇就该好好休息，不要动了胎气，但这样过得挺抑郁的。”她在孕期跳舞的目的很单纯，只是想调节一下心情，“一开始，都是偷偷的跳，为了不让家人知道，连朋友圈都不敢发。” 

据杨西欧介绍，在肚皮舞界，她见过很多个在孕期跳舞的“疯狂妈妈”了。“我当初就想，别人能跳，我肯定也没问题。”

在定期的孕检中，检测的数据和医生的建议，给杨西欧吃了一颗定心丸。检测结果显示，她的血压和血糖都很正常；医生告诉她，肚皮舞的腰部和胯部的动作，能促进盆腔血液循环，帮助孕妈更好地顺产。

随着肚子里的小宝宝一天天平安长大，家人也渐渐理解了杨西欧，不再干涉她跳舞了。

杨西欧强调，“孕妈不能盲目地模仿我，我是长期保持锻炼，而且对自己身体状况非常了解。”

如今杨西欧已怀孕8个月，每周会花约8小时跳肚皮舞。当她跳舞时，转身、踢腿等动作轻柔优美，行云流水一般，一点也不吃力。 

“其实我还是挺注意肚子里的宝宝，高难度动作就不会做了，抖动肚皮时，幅度也减小了很多。”

在舞蹈中，杨西欧能享受到快乐和幸福，她目前最大的愿望就是在十月能顺利生下宝宝，月子后回来继续跳舞。

原标题:准妈妈怀孕8个月跳肚皮舞 不跳会抑郁