7月23日，2020年重庆高考成绩放榜，重庆八中高2020级20班的谢欣颖取得了理科726分的优异成绩。其中，语文136分、数学149分、外语148分、综合293分。而在三年前，她还曾以727.5分的高分斩获重庆市中考第一名。
学习上一直保持如此优异的成绩，她是怎么做到的？今（24）日下午，在重庆八中校园，谢欣颖分享了自己的学习经验与成长心得。
恬静沉稳的谢欣颖
看到高考分数很惊讶
23日是重庆高考成绩查询时间，一早开始，已经有不少考生开始紧张的等待查询自己的分数，到了查询时间，谢欣颖让妈妈帮忙查了一下自己的成绩。
“妈妈看到后就尖叫了起来，你考了726分！我听到这个分数，觉得还是有点惊讶。”说到自己的分数，谢欣颖淡定的笑了笑表示，高考结束后自己的估分在701-728分之间，没想到最后的成绩这么好。
而在班主任熊翼老师看来，能拿到这个分数是谢欣颖实力的体现。“低调、沉稳，这是她一贯的风格，”熊翼说，谢欣颖的学习成绩一直很稳定，排在年级前三，大多数时候是年级第一。
高考最重要的是心态
“平时好几个同学和我成绩差不多，我能够拿到这个分数主要因为心态比较放松吧。”谢欣颖谦虚地说，高考最重要的还是心态，“我跟平时一样很放松，上场后就比较专注，没有当作高考来考，因为如果太在意可能会打破平时的考试习惯。”
不过，学习成绩一直稳定的谢欣颖高三也曾遭遇两次起伏，成绩后退到了十几名，语文甚至考过年级600多名，“语文本来是我的强项，但当时选择题错得非常多，后来我通过多练高考真题，自己总结分析错题，慢慢的找到了感觉。”
对于高考，谢欣颖认为，后期错题积累非常重要。“物理、化学、生物，各个学科分题型的集纳要尽早去做，高三后期这个特别重要。”她说，在老师一周的总计划下，她会给自己留点灵活的时间来查漏补缺。
谢欣颖和八中吉祥物
课堂上很专注从不上补习班
不只是高考，从小到大，谢欣颖的学习成绩一直都名列前茅。据介绍，初中进入重庆八中以来，她的成绩长期位居年级前五名，2017年初中毕业，她以727.5分的高分斩获重庆市中考第一名。
“如果说一定要总结学习方法的话，最重要的是发自内心的热爱学习吧。”谢欣颖告诉记者，“心生喜欢才能有自觉性和动力去琢磨题目和方法。这种喜欢，可以是对学科情有独钟，也可以是对该科老师的敬佩。”
“课堂是无论什么时候都无比重要的，上课时不只是接收信息，专注和思考非常重要。”谢欣颖坦言，自己从不上补习班，真正的学习还是在课堂上，“老师讲的内容不能只是记住，要理解，我喜欢去想背后更深层次的原因。”
“在课堂上，一定要将效率提起来。一下课也别急着玩，马上回顾一下课堂知识，不懂的就马上去问老师。”谢欣颖笑着说，久而久之，自己养成了一下课就追老师的习惯， “该学就学，该放松就放松，把握好学习效率很重要。”
班主任熊老师经常带同学们登山
爱弹琴爱看书 高中每周末爬山减压
谢欣颖的兴趣爱好十分广泛，爱读书爱弹琴，而钢琴是她的最爱。从5岁开始，谢欣颖便和钢琴结下了不解之缘，并顺利通过了钢琴十级考试。
“上中学后时间比较紧张，练琴的机会不像之前那么多，但每周还是会留出固定的时间来弹琴。哪怕只有10分钟，我也会觉得整个心情都明媚起来。”谢欣颖说，到了高中，忙碌的学习之余，弹弹教室后面一台电子琴，成为她减压的方式之一。
除了弹琴，谢欣颖坦言，运动是她面对高考最主要的减压方式。从高二下期开始，熊老师每周末都带着同学们去爬歌乐山，从第一次爬上山顶要半个小时，到最后只需要19分钟，“爬山既锻炼了身体，又给了我很大的启发，从最初经历的痛苦到最后登顶的畅快，对我来说是很不容易的人生体验。”
作为“00后”的谢欣颖，课余时间也会“追星”，不过不是当红的明星偶像，“我喜欢看漫画，漫画主人公奋斗和努力的过程特别励志。”
对于大学，谢欣颖表示，想学的专业还在思考中，她将利用这个假期看看书，接触一些自己感兴趣但平时没有机会了解的一些东西，再学习游泳等技能。
老师：她不放过每一个知识点
在班主任熊翼眼中，谢欣颖沉稳、大气、目标感强，是真正将学习当作一种乐趣的孩子。
从初中到高中，熊翼担任了她五年的班主任兼数学老师， “她的学习习惯特别好，让我都感觉很佩服。”他说，谢欣颖的课堂效率非常高，不放过每一个知识点，这让身为老师的他感到很大的“压力”，她不但把老师讲的知识接收了，还有自己的思考，“我特别欣赏她这一点。”
不仅如此，担任班长等职务的谢欣颖执行力很强。熊翼说，从初二开始，班级每天安排了10分钟的英文演讲时间，全班同学轮流上台进行主题演讲，并一直坚持到了高三下期，谢欣颖抓住机会，一次又一次进行思想引领，对提升班级凝聚力起到重要作用。据悉，今年高考，班级的英语平均成绩达到了140分左右。
“在一次班长选举中，全班52名学生参与不记名投票，谢欣颖拿到了51票。从这一点就可看出，全班同学对她的各方面都很认可。”
家长：从小注重阅读习惯培养
“对孩子来说，从小养成一个好习惯很重要。习惯养好了，自觉性比较强，作为家长就比较轻松。”爸爸谢勇在接受记者采访时曾表示，学习上主要靠孩子自觉，他们只是在孩子小时候培养了孩子的习惯。
谢爸爸说，女儿小时候，家里就非常注重培养她的阅读兴趣。从她一岁多开始，家里就订了很多幼儿画报、绘本等。“小时候她看不懂，我们就给她讲，她主要是看图。慢慢的，她自己看了给我们把故事讲出来。”
女儿因此爱上了阅读。“孩子周末回来，完成作业后都会去图书馆。她非常喜欢那样的环境，孩子做事很专注，一进入书中，她几乎不会在意外面的世界。”谢勇说，在这种习惯养成中，女儿做事、学习投入状态特别快。
“她性格比较静，心沉得下来。”谢爸爸认为，女儿不仅从阅读中收获了知识，更收获了好习惯。因此，在学习上，女儿从小到大都很自觉。“从小学一年级开始，她自己的事情自己完成，我们只负责检查作业。”
中学阶段，父母对孩子的陪伴和沟通非常重要。“他们很尊重我的想法，我愿意与他们交流分享。”谢欣颖说，父母身上有很多让她很佩服的东西，和他们的日常交流，也让自己学会了很多。
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上游新闻·重庆晨报记者 秦健 实习生 陈怡妃 摄影 毕克勤
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