“原来我每次哭都是身体在保护我。”

“每次气到哭都是身体的自我调节吧。”

“我每次抑郁的时候就会逼着自己哭，亲测有效。”

……

近日，一条“哭可以治病”的话题冲到热搜榜前十。话题中，一名网友分享了自己一段“有趣”的看病经历，到中医院看医生时，被诊断为“少阳证”，医生不仅给自己开了药方，还叮嘱自己每天回去哭半小时。作为药方的一部分，哭也能治病？对此，中医专家表示，不仅哭能治病，笑、大叫、唱歌等都可以治病。

·事件回顾：

医生叮嘱每天悲伤地哭半小时

这两天，一条#哭也可以治病#的话题冲上热搜，起因是一位网友分享了自己的看病经历，引起了大家的关注。

网友小罗在话题中表示，今年年初，自己因为长期心情低落出现了心情烦闷、肢体疲惫、胸闷胸痛等问题，于是决定去中医院看看。在看病的过程中，没绷住，当着医生的面就哭了出来。于是医生在开完药后，专门口头交代小罗最好每天悲伤的哭半小时。

将信将疑的小罗尽管没有完全按照医生说的方式去哭，不过还是回家哭了好几次。两周下来，小罗真的感觉自己心情好了很多。“以前特别喜欢阴天厌烦阳光，现在明显想去晒太阳了。”

话题一出，不少网友纷纷表示学到了新技能，现在就去哭一哭。

·专家意见

用哭治病很有道理

所以哭真的能治病？对此，记者采访了成都市中西医结合医院（市一医院）治未病中心副主任侯天舒，他表示，用哭治病是很有道理的，不仅仅是哭，笑、唱歌、大叫等方式都可以治病。

“情绪从来都不是压抑下去的，而是需要宣泄出来，哭是一种很好的情绪宣泄方式。一次良好的心理治疗通常都会伴随着哭泣，这代表了你真正将心打开了。”侯天舒表示，现在很多人患的病都是情绪引起的。无论是焦虑、抑郁、失眠、嗜睡还是慢性疲劳甚至高血压、糖尿病都可能是心身疾病。因此对于当代人来讲，一个正常的情绪出口非常重要。

从中医的角度来讲，情绪一般是与肝气相连，而对于肝来说，宣泄式的治疗方式效果会更好。而良性的宣泄方式可以分为运动、倾诉、情绪三类，包括唱歌、哭在内的很多方式，对于疏通肝气都很有帮助。侯天舒说，“所以如果觉得哭能更好地帮助释放，那就哭。但如果哭不出来，也可以通过唱歌、运动甚至是笑等其他方式进行情绪释放。”

原标题：哭也可以治病？专家：不仅哭可以 笑也可以

编辑：向浩

责编：周希

审核：王成

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