面对面谈健康 保健从我做起

本报讯为了丰富社区群众的养生保健知识，增强自我保健意识和身心健康水平，近日，锦城社区老吾老开展了一场“中老年保健类”讲座活动。此次讲座由区人民医院中医科饶俊德医生主讲，来自社区的多名中老年人参加了此次讲座。

讲座中，饶医生用通俗易懂的语言，从预防冬季感冒、冬季健身、营养饮食等方面给老年人进行了养生保健的详细讲解。

同时，他还建议老年朋友积极参加体育锻炼，以此提升生活质量，并结合临床经验向居民们传授了四大健康知识，从“少食、少欲、少言、少怒”四个方面，系统地讲解了自我保健的要领。

活动最后，居民根据自身情况向饶医生咨询，饶医生耐心地为大家问诊、把脉、解惑。

讲座结束后，社区居民对饶医生的精彩讲解报以热烈的掌声，居民们纷纷表示讲座内容贴近大家的实际生活，浅显易懂，受益非浅。　

（付琳琳）