团县委“轻松备考 12355与你同行”活动走进幸福中学

活动现场

每年中考、高考来领之际，为了缓解考生及其家长在中高考前的心理压力和焦虑烦躁情绪，帮助他们以平和的心态和良好的状态顺利迎接中高考，近日，共青团奉节县委“轻松备考 12355与你同行”活动——走进幸福中学。近200余名师生参加了此次活动。

国家二级心理咨询师谭金恒老师拥有六余年的心理咨询实践经验。她以“放松心情 笑傲人生”为题，结合学生的实际，以浅显的实例，运用有趣的心理减压游戏，教会学生优化情绪法、临考目标调整法等八大减压方法。控制自己的情绪，调节自己的心理压力，以缓解考前压力，轻松备考，争取考出好成绩。

学校负责人张佐平表示：“这种类型的教育活动对学生受益匪浅，我们希望能够持续性的开展，教会学生如何面临中高考的实际问题，正常发挥考试水平，能改变他们的人生。”

记者 李蕾 通讯员 左兵