穿上高跟鞋百米冲刺 好玩有趣高跟鞋花样多
穿上“恨天高”百米冲刺？是的，你没有看错！
11月2日至11月4日，第五届高跟鞋彩色跑在涪陵美心红酒小镇“靓丽”开跑。和以往不同，本届大赛仅限女性参加，选手们必须穿上不低于7厘米的高跟鞋，一路风驰电掣。
都说高跟鞋满足了所有女人爱美的心，但这一次，还会有人爱上高跟鞋吗？比赛的现场，有一些“狼狈”，但更多的是参与和体验的乐趣。
千人报名
高跟鞋彩色跑已举办了5届
据介绍，高跟鞋彩色跑在美心红酒小镇已经举办了5届。
此次比赛分为四大类，分别是“高跟鞋选美”、“奇装异服秀”、“泳装恨天高”、“竞技高跟鞋比赛”，还有民俗踩高跷、旗袍表演、快闪等活动。而每一项，都离不开“高跟鞋”。
举办方介绍，截至2日开跑，高跟鞋彩色跑共吸引了上千市民报名参与。
46岁的张朝英参加了昨天的重头戏——“高跟鞋彩色跑100米闺蜜跑”，她约来闺蜜刘世会一起参加。
“我们没打算拿奖，就是图个好耍！”张超英是第二次参加高跟鞋彩色跑了，没拿过奖，但她觉得每次来，都很放松、都很开心。
闺蜜刘世会也是高跟鞋彩色跑的铁杆“粉丝”，5届比赛，参加过4届。
“这双高跟鞋，就是第一次参加比赛买的，平时没机会穿，参加比赛就穿上了！”刘世会说，她是一名销售人员，每天站着上班十几个小时，平时从来不穿高跟鞋。
这双高跟鞋，还是4年前她为了参加比赛专门买的，没想到，四年来，就穿了四次，高跟鞋彩色圆了她穿高跟鞋的愿望。
好玩有趣
高跟鞋花样百出
参加比赛的高跟鞋，是有严格要求的。
每一位选手，都要穿上跟高7厘米以上、不超过12厘米，跟粗2厘米以内的单跟高跟鞋，完成比赛！开跑前，裁判员还要拿着尺子，亲自对鞋跟进行丈量。而在鞋上绑胶带、绳子等影响高跟鞋美观的小“花招”，都将被取消参赛资格。
这可怎么跑？
果然，在“高跟鞋彩色跑100米闺蜜跑”中，穿惯了高跟鞋的“女运动员”同样花样百出。
为了保险起见，一位女选手果断选择了轻移莲花小步，旁边的选手已经比赛过半，而她，才刚刚离开起跑线不远，引来四周捧腹不断；现场还有被漂亮高跟鞋“无情伤害”的、狼狈跌倒的、鞋子跑飞的，状况百出，都让人捏一把汗……
家住涪陵的小周，专门化了漂亮的妆容参加比赛，她就是来美一把的！长江师范学院十位外籍大学生，组成“美女团”参赛，惊艳了全场。
还有踩着高跷的福禄寿禧、穿着花盆底的清宫格格……花样百出的高跟鞋，任性搞怪的参赛选手，让严肃的赛场充满了欢声笑语。
高手如云
“垂马一姐”也来参赛
而现场也不乏“世界级”高手！
涪陵登山协会会长谭培文透露，有中国“垂马一姐”之称的蹇穆华，也参加了本次高跟鞋彩色跑，无疑是本次比赛最大看点。
来自涪陵登山协会的万小菊，也是重庆跑圈响当当的人物。这一次，万小菊带着女儿来参加比赛，将和蹇穆华搭档。万小菊在“2018重庆国际马拉松赛”中，以1小时51分42秒跑完半程，总排名第9名。她在去年的重庆长寿湖国际铁人三项赛上，夺得体验组冠军，也是这个项目连续八届夺冠的选手。
“全民健身需要娱乐性和参与性，才能吸引更多的市民。”谭培文认为，在涪陵举办的高跟鞋彩色跑，就是这样一项特色、娱乐的体育活动，在涪陵人人都知道这项活动，吸引了很多人参与。
正是由于群众喜爱，涪陵“跑圈”有很好的群众基础。谭培文介绍，在涪陵，加入团队坚持跑步的市民大约有1-2万人，每个周日的早晨，两江广场、江东滨江路、森林公园、体育场，包括涪陵新区微马队和涪陵白涛微马队，至少有6支队伍进行锻炼。每个队，都有旗手、领操、领跑的专业志愿者，带领市民跑步健身。
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女性穿高跟鞋，应在4厘米以内
穿着高跟鞋跑步？现场跑得欢乐，可不少网友却说：“隔着屏幕都感觉到痛！”
但这项“自找罪受”的任性比赛，在全球范围内类似的还不少。去年，来自美国弗吉尼亚州布莱克斯堡的27岁女子艾琳，穿高跟鞋7小时27分跑完马拉松打破吉尼斯纪录，更是引来不少网友呐喊，“你的脚到底做错了什么？你要这样对它……”
重庆医科大学附属第三医院骨与创伤中心副主任医师谢峰博士介绍，日常生活中，女性穿高跟鞋，能起到胸部、臀部、腿部塑性的作用，形体上更显美观，但实际上，穿高跟鞋带来的副作用是非常明显的。
穿上高跟鞋后，人体的重量前倾，这就会带来好几个问题，首先是足弓的变化，形成平足；另外，高跟鞋对前脚掌造成挤压，可能出现足部的磨损、厚茧、鸡眼。久而久之，局部肌肉过于紧张而引起痉挛性平足，严重了还会出现“拇外翻”(大脚骨病)。穿高跟鞋也是“拇外翻”诱发或加重的一个因素。
而长期穿高跟鞋，还会造成下肢生物力学发生变化，造成膝关节、髋关节、腰部一系列的并发症。因为正常情况下，人体是全脚掌着地的，穿上高跟鞋后，变成前脚掌着地，正常关节结构的负重就会发生变化，就会带来膝关节、腰部过早的退化。
穿上大于7厘米的高跟鞋参加比赛，带来最直接的伤害就是崴脚的风险增大，造成踝关节的损伤。
谢峰博士建议，女性穿高跟鞋，应在4厘米以内，最好不超过6厘米。
涪陵登山协会会长谭培文建议，高跟鞋跑虽然是一项娱乐性为主的运动，但同样要求安全第一，运动员应遵照大赛的要求，赛前热身、赛后固定拉伸运动必不可少，这样做，能有效预防运动带来的损伤。
而在比赛现场，主办方也设置了担架、医生，涪陵区蔺市中心卫生院救护车全程保驾护航。
