敲敲敲 江津编了两套操今天上演“健身秀”

比赛现场。 记者 李皓 摄

江津网6月15日讯(记者 李皓)摆摆手、扭扭腰、敲敲腿、摇摇头……今日,江津区老体协2018年健身锤经络穴位操在区体育馆举行,来自区内各镇街老体协、全民健身辅导站的30余支代表队400余名队员参加比赛,上演江津中老年人“健身秀”。

比赛现场。记者 李皓 摄

此次比赛内容为江津区老体协自编自创的第一套健身锤经络穴位操“爱我中华”和第二套健身锤经络穴位操“母亲是中华”。两套操舞均为十五式,采用特制按摩锤作健身器械,按摩击打人体肩、颈、腰、腿等部位29个穴位,以达到预防疾病的目的;操舞时长约4分,分别选用《爱我中华》、《母亲是中华》作伴舞音乐,节奏鲜明、铿锵豪放,与操舞结合巧妙自然,在实用的基础上,还兼普及性和艺术性。

参赛队伍列队。记者 李皓 摄

据了解,一直以来,区老体协高度重视老年人全民健身活动的普及和推广,积极开展各种有利于老年人身心健康的体育健身活动。2016年12月,区老体协自编自创“健身锤经络穴位操”第一套“爱我中华”,并在全区各镇街老体协及健身辅导站普及推广;今年1月,区老体协又在“爱我中华”的基础上,自编自创“健身锤经络穴位操”第二套“母亲是中华”;同时,统一购买陆续发放健身锤5000余个。

比赛结束后,参赛队伍在赛场外合影。记者 李皓 摄

目前,两套操舞均已在全区29个镇街老体协、100余个健身辅导站推广,覆盖1万余群众,常年参赛人群达500人左右。

“健身锤经络穴位操是对老年健身活动项目的有力补充,特别受老年人欢迎。”双福街道老体协副主席、辅导站站长杨世林表示,现在该街道已有13支健身锤经络穴位操队伍共计200余人,平均年龄60岁左右,“天天坚持做健身锤经络穴位操,身体好得很!”