清凉一夏，去开州谭家花仙沟偶遇花仙子，约起来！

热啊！

对于热情似火的大开州怎一个热字了得啊

这么热的天气什么最好玩儿

Deng!

Deng!Deng!

Deng!Deng!Deng!

当然是玩儿水啊!

小旅子发现一个好地方

清凉一夏啊

是哪里

就是美丽的花仙沟啦

说不定还能偶遇花仙子哦~

小旅子说

了解花仙沟

花仙沟，又名花仙峡、花仙沟距城区约45公里，是一处以峡谷幽壑景观为主，以岩溶景观为辅，以峡著险、以林见秀、以岩称奇、以水显幽，保持着原始风貌的神奇峡谷。

小旅子说

美景花仙沟

在热情的盛夏，一起相约花仙沟

清凉的山泉淋得满身湿漉漉的

感受清凉舒爽、刺激畅快

山绿水碧，风景如画。

这里的清凉出乎你的想象！

花仙沟的水

浪花朵朵，银波泛泛，清澈见底

在这里，你能真真正正体会什么叫做天然水，纯净水

花仙沟的山

树木满盈，青山如黛，苍翠欲滴

这么美的地方

也许还真能遇到花仙子呢

小旅子说

美食花仙沟

游玩累了就去尝尝美食

烟熏的腊肉

哇哦，小旅子都流口水了

晚上去山庄里休息

呼吸新鲜的空气

感受大自然的山清水秀

说到这儿了是不是心动了

带上家人

赶快行动吧！

小旅子说

户外玩水注意事项

(一)户外游泳必备的用具

1.游泳浮漂 2.泳镜（ 防雾剂）

(二)户外游泳基本原则

1.身心放松后,游泳距离会自然加长,应防止体力透支。

2.集体活动不要离开群体。

3.不要在陌生水域跳水。

(三)户外游泳八忌

一忌无安全保护游泳

二忌不带游泳眼镜游泳

三忌一个人游泳

四忌在大浪有礁石处游泳

五忌身体不适时游泳

六忌在污染水域游泳

七忌无上岸处游泳

八忌旋涡、离岸流处游泳

(四)抽筋的处理方法

游泳时心理紧张、水太凉或太疲惫，都可能导致抽筋。下水前的准备活动应当充分。

一旦出现抽筋，千万不要慌乱，并按以下方法处理：

1. 将游泳浮漂的气囊压入水中,头部会自然露出水面，调整情绪和呼吸,放松身心。

2. 脚趾抽筋时，马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直。

3. 小腿抽筋，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛。

4. 手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复，即可缓解、恢复。

记住了就走吧！

咱们一起去花仙沟偶遇花仙子啦~

小旅子说

交通路线

路线：开州城区——石龙大桥——丰乐——郭家——和谦——往谭家方向前行（遇路标提示右转）——行驶约3—5KM——花仙沟

接待点：木廊休闲山庄（风情农家）

地址：谭家镇花仙村4组

电话：13594751399

最后小旅子提醒大家：游玩后除了自己的行装，还要收拾好所有的垃圾，除了脚印，大家什么都别留下，除了垃圾，大家什么也别带走，保护自然是我们的责任。

最重要的是：

注意安全！

注意安全！

注意安全！

来源 开州旅游通

编辑 牛庆