记者从两江新区获悉，疫情期间，为疏导市民情绪，两江新区社发局、两江新区党工委宣传部（文明办）、两江新区第一人民医院等单位联合开通24小时心理咨询热线。专家呼吁广大市民，一旦出现不良情绪，应及时寻求专业帮助。
据两江新区第一人民医院临床心理科引进的心理学博士，副主任医师靳长风介绍，疫情期间，出现担心、焦虑、恐惧等情绪是很正常的情况。出现这种情况时，市民应及时寻求专业帮助，通过心理医生的干预，舒缓不良情绪，回归正常生活。
（靳长风电话接诊）
“根据以往的经验，不知疫情何时结束、物资是否充足等都可能导致市民情绪波动。”靳长风说，针对这种情况，心理医生可以帮助市民意识到资源、协助都是充分且可获取的，使情绪得到舒缓，同时，还可以引导市民通过社区、街道等途径，获取实际帮助，解决具体问题。
（一院临床心理科治疗室一角）
专家呼吁，疫情期间，市民除了科学防护、养成良好生活习惯，也要多关注自己和周围人的心理健康。
专家建议市民，应从官方渠道获取疫情相关信息，科学认识疫情，不过分关注，不轻信传言，不过度解读，积极关注防控信息，学习掌握防控知识，坚定战胜疫情的信心。同时，应看见、理解并接纳自己的情绪，增强与家人、朋友的沟通，相互鼓励。此外，合理规划生活、培养兴趣爱好也是较为有效的心理调适方式。
(记者 郭姝彧 两江新区第一人民医院供图）
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