梅西回家了 62岁的阿根廷球迷进了急救中心

7月2日凌晨，微博、朋友圈被世界杯两场点球大战刷了屏。从德国出局，到19岁姆巴佩世界杯首秀，从老牌强队接连回家，到淘汰赛场成了门将秀场，不少球迷在深夜狂欢，但接连多日的熬夜，很多人有些吃不消了。

家人约法三章，只有早起补看球赛

7月2日早上8点多钟，家住两路口的张慕华就坐在了电视前“回看”，全神贯注地观看凌晨2点克罗地亚对战丹麦的比赛。妻子邱大姐给他量了血压，看血压正常就出门买菜了，“晓得他不高兴我拦着他看直播，为看个球命都要没了。”

从7月1日开始，邱大姐就动员了家里所有小辈给老张打电话，说服他晚上12点以后不要看球赛了，“原本想让他10点那场都别看，但是他不干！”

老张有高血压，就在上周六，因为一场球赛，把病给看翻了。

受不了家里人连番轰炸，老张只有妥协，“那我早起看重播得行撒，反正阿根廷也淘汰了。”老张说，阿根廷淘汰后，他反而放松了，现在是真的在看“快乐足球”了。

62岁的老张是一个超级球迷，最喜欢的球星是马拉多纳。今年世界杯开始以后，老张几乎每晚都会熬夜看球，“现在的阿根廷青黄不接，但他们的精神还在，不要看了两场球就球员的不是。”小组赛的比赛，看得老张有些上火，几乎每天都会在微信里跟人吵架，谁在朋友圈说阿根廷的不是，他都要上去说几句。

跌宕起伏的球赛，看翻了他的高血压

上周六晚上，阿根廷对战法国，老张早早穿上阿根廷的蓝白球衣坐在电视机前。这场球踢得波澜起伏，老张的心一直悬着，自从法国队在开场13分钟先进一球后，老张就开始紧张起来。

镜头不时扫观众席，老张最爱的马拉多纳和老张一样，神色肃穆。

直到中场休息，老张才回过神来，平日里看球喜欢凉菜下酒的他，这才发现老伴儿准备的卤菜还没吃上一口。

下半场开始，老张不再像开始那么紧张了，开场只有几分钟，梅西右侧射门，阿根廷2：1反超，老张激动得吼了一声“好！”心情也高兴了不少，“保持住，会赢的！”

随后20多分钟，法国队接连打进两球，老张有些难以相信，“我抓着椅子的手都捏白了。”眼看距离比赛结束的时间越来越近，老张越来越泄气。他发现自己一阵胸闷、脑子也嗡嗡作响，“老太婆！”感觉自己胸口越来越憋闷，老张觉得要出问题，立马喊老伴儿。

邱大姐听着喊声出来，看见老张面色卡白，靠在椅子上急促地喘气，“头昏，怕是高血压翻了！”邱大姐立马拿出降压药给他吃下，又出门在马路边招了个出租车去医院。

幸好住家距离急救中心只有几百米，急诊医生检查后确认老人是情绪反复引起了血压升高，经过治疗，老张没有出现大的风险。

连续熬夜看球，他的生物钟被打乱了

老张熬夜看球看出了高血压，家住江北鸿恩寺附近的小伙林克（化名）却发现自己睡不着了，“就像意识里有个闹钟，7点多就醒了。”

和老张一样，林克也是从世界杯一开始就开始看球。因为自己开了一间摄影工作室，工作时间比较灵活，一个多月前，林克在安排工作日程时，就把世界杯期间的工作都安排在了下午，“这样上午就可以补觉了。”大部分时间，他会将两点钟那场球赛看完再睡觉。

从上周五左右，林克发现生物钟不对劲了，每天早上7点多钟会准时醒来，虽然脑子昏沉得不行，“但就是睡不着了，眯着眼越来越清醒。”过去，林克的休息时间一般在凌晨1点，起床时间在10点钟以后，即使这样，他在下午还会犯困，“但是这两天，是一整天都困，但就是睡不着。”

“我知道应该是生物钟出了问题，但还是准备过了世界杯在倒回来。”一起看球的朋友劝林克去医院，但他拒绝了，“医生肯定要我调整作息时间，但我做不到啊。”想到进入淘汰赛，比赛一天比一天激烈，林克觉得，少看哪一场都吃亏。

专家建议:患心脏病高血压球迷不要熬夜看球

陆军军医大学新桥医院神经内科副主任刘勇教授认为，世界杯淘汰赛之前，大部分比赛集中在北京时间晚上10点至次日凌晨5点之间。对于白天需要正常工作的球迷来说，如果长时间夜间看球，持续的睡眠不足会带来思考能力下降、警觉力与判断力削弱等问题，“严重的还可能损害身心健康。”

刘勇建议，球迷们可以在白天利用下班的空隙，适当补觉，比如白天1点至3点傍晚7点至9点，“晚间比赛间隙再补上一个小觉，这样就能保证每天7小时的睡眠时间。”

另外，熬夜看球的的球迷要多喝水少喝酒类饮料，多食新鲜蔬菜与水果。

睡眠本来就不好的球迷，切忌为了满足感官需求而忽视健康，最好不要看直播，即使看也不要每天晚上都熬夜，一周最多熬夜两次，否则会加重睡眠障碍。

患有心脏病、高血压、糖尿病的球迷最好不要熬夜，毕竟身体健康才是最重要的，观赛期间也要密切监测血压、血糖、心率等指标。

来源：大渝网

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