妊娠糖尿病的危害及预防

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妊娠糖尿病有何危害？

孕妈妈患有妊娠糖尿病，可使生育率降低，流产率升高，妊娠高血压综合征发生率升高；患者抵抗力下降，易合并感染，以泌尿系感染最多见；羊水过多的发生率较非糖尿病孕妈妈多10倍；难产、产道损伤、手术产率高，产程长易发生产后出血；易发生酮症酸中毒。

如果孕妈妈在孕期患有糖尿病，所生出来的胎儿畸形的发生率为6％~8％，高于非糖尿病孕妈妈；巨大胎儿的发生率高；胎儿宫内生长受限发生率为21％，多见于严重糖尿病伴有血管病变时；早产发生率增加；新生儿高胆红素血症、低血糖等疾病的发病率都会增高，糖尿病孕妈妈分娩的新生儿即使是足月的，也要按早产儿处理，要加强肺功能及血糖的检测。

怎样预防妊娠糖尿病？

预防妊娠糖尿病的饮食原则有：

注意餐次分配：一次进食大量食物会造成血糖快速上升，若孕妈妈空腹太久时，容易产生酮体所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5~6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。

摄取正确糖类：尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的含糖饮料及甜食，尽量选择纤维含量较高的未精制主食，更有利于血糖控制。

注意蛋白质摄取：妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量，从蛋、牛奶、瘦肉、鱼类及豆浆、豆腐等豆制品中补充蛋白质。

多摄取高纤维素类食物：多摄取高纤维食物，如糙米或五谷米饭取代白米饭，增加新鲜蔬菜、水果的摄取量等，这些做法可以帮助控制血糖。