【健康】让孩子快乐过冬，三招远离冻疮君！

妈妈都有这样的体会，每年下雪的时候，都不知道该不该让孩子出去玩。孩子们看到雪很开心，一定要出去玩，拿雪球、打雪仗、堆雪人，可玩倒是玩痛快了，但当孩子们安静下来，才发现鞋子、手套、帽子都湿了，在外面呆的时间稍微长的话，就特别容易发生冻疮。

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冻疮君，到底是怎样形成的？

冻疮，是因为皮肤长期暴露在低温环境下引起的皮肤损伤，当皮肤表面或者是更深层肌肤组织受冻时，就会形成冻疮。冻伤的严重程度取决于很多个因素，如温度、皮肤暴露在冷空气中的时间、风寒因素、湿度和所穿的衣服多少等等。

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冻疮君，你为嘛总欺负宝宝？

原因之一，与成年人相比，宝宝的体表面积与公斤体重之要大得多，这决定了宝宝皮肤散热快、耗热多。

原因之二，宝宝皮肤组织的含水量较成年人高，这也是宝宝容易发生冻疮的一个原因。

原因之三，宝宝皮肤的血管系统相当发达，特别是脸颊、手、脚等部位的血管异常丰富，血管网贴近表皮，皮肤对外界环境的温度变化比较敏感。当温度低于10℃时，皮下小动脉遇冷收缩，静脉血液回流不畅，血管中的液体渗入到组织间隙形成局部水肿，导致宝宝冻疮的发生。

原因之四，宝宝的皮肤表面温度低于成年人，肢端微循环比成年人差，而且他们的血液中冷球蛋白含量较高，一旦遇到寒冷刺激便迅速发生凝结，从而加重末梢循环障碍。有些宝宝冻疮年年发作，原因在于此。

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冻疮君，最容易恋上哪些部位？

冻疮容易发生在哪些部位呢？一般来讲，冻疮好发于手背、手指、鼻子、脸颊、耳垂、耳廓、脚趾、趾背、足跟等暴露部位。病变开始为暗红色边界不太清楚的局限性充血性斑块，并伴有肿胀、疼痛、发痒等，有时还会有发麻或烧灼样感觉，遇热更为明显。如果没能及时治疗，斑块颜色会由暗红逐渐变成暗紫，严重者还会出现水疱、溃疡，这时疼痛就更加明显了。

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冻疮君，三招让你滚蛋！

注重预防

冻疮最重要的就是预防，因为它本身有皮质易感性，孩子如果今年得了，到第二年，深秋或者是初冬，甚至是开春，大家都没有觉得冷的时候，他就冻伤了，所以防护是非常重要的。

1.坚持锻炼。虽然冬天天气变冷，但也要经常带宝宝锻炼身体，中午晴好的时候，带宝宝去小区广场晒晒太阳、踢踢球，半小时左右的活动可以提高机体对寒冷的适应性。

2.补充热量。冬季要给宝宝补给大量的热量，有助于抵抗寒冷，在食物的选择上可考虑增加一些肉、鱼、鸡等食品，或者豆制品。可以多选择炖、烧的方法，汤汤水水的，让孩子吃得热热乎乎的，增强热量。

3.注意保暖。由于户外天气寒冷，带宝宝去户外时，一定要注意给宝宝保暖，给孩子穿上棉鞋、棉衣，戴上手套或围巾等保暖物品；衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服；不要穿太硬太挤的鞋，否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻伤；袜子要吸汗并及时更换，以免因潮湿冻伤脚。如衣服是否防寒，手、脸暴露的部位，要涂抹护肤油以保护皮肤。

4.控制时间。如果天气寒冷，宝宝在户外玩耍时间不要过长，以半小时内为宜，最好也不要玩久坐不动的游戏。妈妈要经常和宝宝一起做按摩，手、脚、面部、耳朵等等，隔一会就按摩一下。要教会宝宝活动手脚，和宝宝一起搓搓手、跺跺脚；衣服弄湿时要及早换上干衣服。

及时治疗

如果宝宝不小心得了冻疮，就要及时治疗。

最简单有效的方法就是及时就医，请医生开一些外用药涂抹，有冻疮没有破溃时在红肿疼痛处涂抹冻疮软膏，也可请中医开一些草药煎洗，比如红花、桑叶、甘草煎水外洗。

如果宝宝冻疮不是太严重，在配合医生治疗的同时，妈妈们也可以尝试一些小偏方来帮助宝宝缓解痛痒症状。

1. 敷熟萝卜片。把萝卜切成厚片，煮熟再晾温，敷在冻疮上，等凉后再换新的，效果会不错的。

2.用热姜片涂。如果宝宝觉得冻疮痒，就把生姜在火上烤热，再切成片轻轻地擦涂在冻疮上，可以明显止痒。

3.用橘皮水洗。准备3～4个新鲜橘皮，生姜30克，加水2000毫升，煮30分钟。待水变温后把宝宝有冻疮的手放在里面泡30分钟，如果水凉后再加热到温热。

冬病夏治

如果宝宝在去年冬天已经患过冻疮，那么当夏季来临时，妈妈们可以早早地做准备，帮宝宝打败冻疮君。

1.夏季里，把大蒜捣烂成泥，晒热后，经常搽患过冻疮的部位。

2.吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。

3.用茄子干煎汤浸泡容易发生冻疮的部位，经过多次浸洗也可达到防止冻疮发生及复发的作用。

为了宝宝平安过冬，妈妈们提前把功课做足了，平常加强宝宝的身体锻炼，宝宝身体棒棒的，健健康康度寒冬！

来源：温州市妇幼保健所