荣昌区科协举办“膳食、营养与睡眠”专题讲座

（记者 张 菁）7月10日，区科协特邀西南大学王学荣博士，在昌州街道油栎社区科普大学教学点举办“膳食、营养与睡眠”专题科普讲座。

讲座中，王学荣指出，随着我国经济水平的发展，人们的生活水平日益提升，吃的食物愈加丰富，但如何搭配饮食，什么时候吃，吃什么就成了一门学问。随后，王学荣通过一个个鲜活的案例，为大家带来了健康的生活理念，传授了膳食中无处不在的养生之道，尤其介绍了膳食的搭配、具体营养的需要以及饮食与睡眠的关系等。最后，他还跟大家分享了自己的健康理念：“管住嘴、迈开腿、好心态、好睡眠、多运动。”听了讲座后，不少市民表示，这样的讲座，很实际，很受启发，知道以后该吃什么，不该吃什么。

区科协负责人表示，举办本次讲座，旨在向市民宣传健康知识、树立健康观念、提高健康素养，增强市民自我保健意识，养成健康科学的生活观念和生活方式，进一步提高健康水平。