沙莎老师|降温+流感高发季！家长一定要做好这件事！

重庆的朋友们：听说，这段时间将可能是今年下半年最冷的一段时间……比起上周，前两天气温稍微回升了，今天又降了好几度！！！来看看近期重庆市的气温，你就知道有多冷了。

今天上班路上的***↓↓

这段时间连续降温，很多孩子的身体“扛不住”了！家长带孩子去医院看病，可能会遇到这样的情况↓↓

患儿多表现为发热、咳嗽、喘息、腹泻呕吐等症状。但在人满为患的候诊大厅里，却很少有家长注意防护，给孩子带上口罩。

其实，家长带孩子去医院看病时，带上口罩是很有必要的，一方面是自我防护，另一个可以隔离传染源，以免造成交叉传染。医院人群密集，就诊患儿病情有轻有重，病原各不相同，病毒、细菌等病原体会通过飞沫传播，冷空气也会刺激孩子的气道。患儿不加防护会大大增加交叉感染、病情加重的风险。

有些家长认为“孩子戴口罩会憋闷”或“孩子太小，不愿意戴口罩”，其实，带口罩并不会憋坏孩子，家长可以身作则示范配戴口罩，让孩子从小养成良好的卫生习惯。

所以，在带孩子去医院等人流密集的地方以及气温较低的地方时，一定要记得为孩子做这件事：

戴！口！罩！

而且，目前正处于流感高发季，降温天气下，家长还有这些防病措施要做好！

1.提高孩子自身抵抗力

教育孩子一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3:2:1，多吃新鲜蔬菜水果。保证充足的睡眠，加强锻炼，注意保暖和增减衣服，有助于提高孩子的自身抵抗力，降低感染流感的几率。

2.养成良好的卫生习惯

注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。

3.远离传染源

在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜；尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。

4.接种流感疫苗

这是最有效的预防手段，接种了疫苗能有效减轻流感引发的严重并发症的风险，给孩子多一层保障，尽量避免感染流感。

但是，家长也不可能24小时都守在孩子身边。那么，当孩子在学校时，家长应该如何教育孩子避免传染？

1.教育孩子避免接触发热伴有咳嗽或咽痛的同学；如果需要接触病人，请佩戴口罩；接触后，立即用肥皂或香皂洗手。

2.教育孩子如果有同学在班级内呕吐，应该及时告诉老师进行处置，不要在不戴口罩时接触呕吐物或照顾患病同学。

如果孩子感染了流感，家长也不要慌张，要注意这几点：

1.发现孩子被感染后应及时带孩子到医院就诊，遵照医嘱按时服药。密切观察孩子的病情变化，当病情出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等变化时，应及时治疗。

2.让孩子充分休息，多喝水，注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果。

3.家里应该注意通风，保持空气流通。

4.建议家长让孩子暂时不要去学校，在家休息。当体温恢复正常、其他流感症状消失48小时后，可送孩子回校正常上课。

5.家有几个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定的1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护，近距离接触患者时，应戴口罩；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。

来源|中国教育报

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