原标题：记者调查：青少年近视呈高发低龄化趋势

9月2日一大早，重庆铜梁区爱尔眼科医院里人来人往。其中，视力检查区域人气最旺，排队等候查验视力的大多是青少年。李颖今年刚上小学五年级，小小年纪，她却已经戴上了眼镜。

如今，戴眼镜的青少年越来越多，近视也成了困扰家长和孩子们的“顽疾”，并且正呈现低龄化趋势。

9月2日一大早，铜梁区爱尔眼科医院里人来人往。其中，视力检查区域人气最旺，排队等候查验视力的大多是青少年。李颖今年刚上小学五年级，小小年纪，她却已经戴上了眼镜。

和李颖一样，14岁的杨婷已经是个资深“眼镜”使用者。最初查出近视，是她刚上小学五年级的时候，如今，三年过去，眼睛近视度数猛涨至五、六百度。据她介绍，受近视困扰的同学不在少数，在她所在的班级，有一大半同学都近视了。

目前，我国青少年近视发生率已经跃居世界第一，近视高发，并且呈现低龄化趋势。从铜梁区爱尔眼科医院对铜梁城区的部分小学所做的调查看，铜梁小学生近视发生率达到了45%左右。

青少年近视重在预防

近视在青少年中高发，已经对青少年的健康成长造成了很大影响。那么青少年在日常的学习和生活中，应当如何合理调节用眼时间，预防近视的发生呢？

据铜梁区中医院眼耳鼻喉科主任韦祎介绍，青少年长时间用眼，导致视力下降，看东西模糊不清，对以后的学习、生活都将产生很大影响。医生建议，青少年要严格控制用眼时间，坚持每天参加户外运动、目眺远方1个小时以上，均衡膳食、保持充足的睡眠，严格避免过度使用电子产品是预防近视眼的当务之急。一般情况下，建议持续使用电子产品在半个小时以内，最多不超过两个小时，假如要看更长的时间，最好要相隔三十到四十分钟。

青少年正处于学习期间，每天上学看书、写作业，用眼频繁，强度大，特别是青少年在完成家庭作业时，都处于傍晚或者是晚上。医生指出，养成科学的读写习惯，也是预防近视的有效方法。

眼镜市场五花八门 青少年该如何挑选？

青少年处于生长发育期，一旦发生近视，度数往往会不断增加。这个时候，挑选一副框架眼镜，不仅能矫正近视，还能抑制度数的增长，选择一副适合自己的眼镜十分重要。

记者在铜梁区各大眼镜行看到，柜台里整齐地摆放着各种类型的框架眼镜，镜片有树脂镜片、玻璃镜片；镜架有金属、塑料等各种材质。全框、半框、无框等样式应有尽有，价格也从一两百元到两三千元不等。

据配镜师介绍，选择眼镜，不能单纯地以为价格贵的就好，价格便宜的不好，主要还是要选择适合自己的眼镜。要根据自己眼睛近视的度数，有无散光来定，还有高度数近视，还要选择折射率高一点的，因为折射率高的镜片，它就比较薄，也会比较轻，戴起的舒适度也会更好一点，同时还要根据脸型来选择适合自己的眼镜架，适合的眼镜架可以让人更美观，更有精神。

同时，市面上有很多功能眼镜，以及根据镜片镀膜不一样，附带有防蓝光、防辐射、防雾等等功能，部分商家还宣称某些功能镜具有改善视力、抗疲劳等功效。家长及学生在配眼镜的时候，不要单纯追捧价格高，功能多，要根据使用环境和需求进行选择和甄别，适合自己的最重要。