潼南这位百岁老人的长寿秘诀，竟然是这样！看完我们都可以做到！

小伙伴们，

你们知道吗？

在卧佛镇玉蕉村，有一个五世同堂的大家庭，他们秉承“耕读传家以孝传家”的家训，一家人和睦团结。这个家庭有位刚过完百岁生日的老人，名叫廖素芳，她现在不仅能说能看能走，还能做简单家务活，尤其喜欢摆龙门阵。

是什么让老人年过百岁，还依然精神矍铄？

一起走进百岁老人廖素芳的长寿秘诀！

素食为主家庭和睦

谈起老人的长寿经，廖素芳的大女儿陈廷书告诉记者陈廷书告诉记者，母亲一生勤劳，生活起居有规律，特别注意个人卫生，一日三餐也都以素食为主，而且还特别喜欢吃干饭，至今老人不管到哪里都不会闲着，总会找一些力所能及的活来干。

虽然儿女们一再劝着不让她干活，但是老人却从不愿闲着，时常帮忙摘菜。

为了不断为老人变换饭食的花样，让老人吃的更舒心，从20多年前开始，陈廷书就和兄弟们商量，由她和丈夫王治清专心照顾母亲生活起居。

“我腿脚不方便，丈夫又驼背，其他大事也做不了，把母亲照顾好了，兄弟和后辈们就能安心创事业。”陈廷书说，家里的一大家子人都很团结。

“我父亲去世二三十年了，他在世的时候经常教导我们，家庭要重孝道、守孝悌、倡孝行。我母亲年轻时为我们付出了那么多，现在她年纪大了，我们孝敬她是应该的啊！”陈廷书说，丈夫王治清对母亲特别好，母亲想吃啥就给她做啥。

五世同堂子孙孝顺

“我们家有50多口子人，其中就有10多名大学生，有教书的，有当医生的、还有当老板的，大家都过得不错，聚齐了一家人吃个团圆饭就要坐6桌。”说起自己五世同堂的大家庭，廖素芳老人脸上溢满了幸福。

陈廷书说，在艰苦的年代，母亲把他们姊妹五人拉扯大很不容易。那时候，吃不饱饭、穿不暖衣，但母亲和父亲却乐善好施、性格开朗、待人和善，与邻里们相处的很好。

在陈廷书看来，母亲廖素芳对一大家人最大的影响，就是再苦再难都要学知识学文化，要为人正直有出息。

“我母亲常常是4点钟起床劈柴，然后5厘1斤卖了钱来供孩子们读书。”陈廷书回忆说，母亲大字不识一个，但她最大的愿望就是子女都能读书。、

那时，为了能让家里出个大学生，廖素芳把家里的桌子、柜子都便卖成现钱的，无奈那个年代太困难，最后5个兄弟姊妹中，只有大儿子考上大学，在成都国企当厂长。

“我大儿子最能干了，可惜不在我身边，你看，这就是我大儿子一家。”说起大儿子，老人很骄傲，眼里还泛着泪光。她每天都会翻看相册，每次总会情不自禁会看看大儿子一家的合影照。

原来一场车祸，大儿子几年前就去世，这也成了老人心里永远的痛。但让老人高兴的是，大儿子的子女都能干，大儿媳妇和孙子们都很有孝心，逢年过节都会从成都赶回来看她。

虽然已是100岁高龄，廖素芳老人现在依然精神矍铄。她说：“儿孙满堂其乐融融的，我就觉得非常满足，现在国家好、政策好、生活好，我好要多活几年。”或许心怀宽广、儿女孝顺，家庭和睦，就是老人长寿的秘决。

全媒体记者 谭春兰 赵晨城