未来三天天气又有变化！万州司机千万不能在车上做这件事……

昨天，端午节

一轮实力强劲的雨水准时到位

万州大部分地区都被雨水“关照”过了

气温虽没有大幅下降

但毕竟已经入夏

“热”才是万州天气的主旋律

据万州气象台最新公布的天气预报

未来3天万州降雨逐渐停止

天气转为阴天间多云

温度有小幅上升，

预计维持在23到33度之间

具体来看：

夏季本就容易犯困，加上近日天气多变，雨水较多，更是增加了疲劳驾驶的风险。开车犯困，会造成驾驶人在行车中反应迟钝，不能及时发现路面交通情况并采取准确的驾驶操控措施，极易发生交通事故。那么，如何预防开车防犯困，避免疲劳驾驶呢？

NO.1保证睡眠  充沛精力

夏季高温，人往往会处于一种懒洋洋、昏昏欲睡的状态，直接危害行车安全。如果睡眠不足，将直接影响行车安全！一般情况下，午饭、晚餐过后人容易出现疲劳状况，可以根据自身情况，适当调整驾驶时间。

NO.2车内环境  保持良好

车内尽量不要抽烟，保持良好的行车环境。烟雾中含有尼古丁和一氧化碳，尼古丁初期对神经有兴奋作用，后期起抑制作用，使人的注意力和记忆力逐渐下降；一氧化碳会降低红细胞正常输氧能力，造成人体因缺氧发生困倦。

NO.3临时缓解 劳逸结合

在车上备一瓶风油精或清凉油，犯困时抹一点到太阳穴、鼻尖、人中等部位，可刺激皮肤和神经，消除疲倦感，保证行车过程中思维清醒。车载的音乐不妨选的稍微提神一点，听点广播也可以适当缓解一下困倦的神经。

NO.4行车困倦  暂停休息

一般情况下，每行车3~4小时后应停车活动一下。如果出现困倦状态，不要再强打精神开车，也不要借助咖啡或浓茶提神，而是应立即驶至安全地带停车休息。咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋，不能使你清醒地观察路面，作出正确的反应。

图文综合：万州交巡警