当心！脂肪肝逐渐年轻化，营养过剩是主因

现如今，越来越多的女性市民深受肥胖的困扰，但我们知道，深为肥胖烦恼的不仅仅是女性，男性也是一样。不仅如此，肥胖还会带来一系列的疾病危害，比如糖尿病、高血压、脂肪肝等等。其中，脂肪肝正严重威胁人体的健康，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。

脂肪肝逐显年轻化

家住城区凤山街道的何某在我区某私企人事部门工作，前不久公司组织年度体检，拿到体检报告时何某吓了大跳，自己居然患上了轻度脂肪肝，公司里的很多人被查出跟他一样都有些指标不正常。“我们公司的员工整体年龄还是比较年轻的，总觉得大家不会有什么毛病，但是我们公司这次共有十几人被查出指标不正常，而且这里边大部分都是80后，有些还没到三十岁。”何某说。

“这与大家长期的高脂、高蛋白饮食习惯有关，活动过少，酒精、碳酸饮料的刺激，引起肝脏脂质代谢异常等因素密切相关。”根据这一现象，区福康医院消化内科主任岳峰解释道。

他说，从医学来说，当肝脏的脂肪持续堆积，脂肪的重量超过肝脏重量的10%时，就会损伤肝细胞，如果还伴随有上腹胀痛、人乏力等症状的话，就说明脂肪肝已经在逐渐加重，有可能会成为脂肪性肝炎。如果还不及时进行规范治疗的话，就会慢慢向肝硬化、肝癌方向发展。

“自今年1月到5月期间，在我们医院体检的人数中，约有38%属于脂肪肝患者，年龄大多在25至50岁之间。”岳峰说，脂肪肝的患者还有年龄更小的，近几年，他就遇到过几例。

脂肪肝易找“小胖墩”

近日，市民小王在区福康医院体检时发现转氨酶偏高，医生排除了各种病毒性肝炎的可能，“小王喜欢喝可乐，每天至少有4个小时是对着电脑或手机，很少外出运动。”在根据体检报告以及他的日常生活习惯后，医生诊断小王可能得了脂肪肝。

“不可能，孩子才16岁怎么会患有脂肪肝，难道就因为长得胖？”面对父母的质疑，医生详细地做了解释，并叮嘱孩子父母平时要让孩子多运动，少吃高脂肪含量的食物。

“人们的生活条件在不断改善，吃得越来越‘好’，但是并没有吃得越来越健康。”岳峰说，年轻人常吃外卖的很多，还喜欢喝一些甜味的饮料，又喜欢暴饮暴食，这些不良饮食习惯都是导致脂肪肝患者低龄化的原因。现在的年轻人喜欢追求口感，在天气比较热的情况下，会选择可乐等甜饮料来止渴，喝了之后虽然感觉到一时的畅快舒爽，但是，高果糖摄取量过多的话，就会加重肝脏的负担，久而久之就很容易形成脂肪肝。

青少年还对汉堡薯条青睐有加，据岳峰介绍，像小王这样年轻的脂肪肝患者近几年越来越多见，多是与他类似：肥胖，含糖饮料不离手，长期摄入高脂肪、高热量、高碳水化合物，且缺少运动。并且发病年龄越来越小，尤其是“小胖墩”更易患脂肪肝。

如果不加以注意，会严重影响肝脏的功能，对青少年的生长发育和身心健康带来极大危害。但是，由于青少年脂肪肝临床症状表现轻微，并无特异性，因此平时易被家长忽视，只有在健康体检或在其他疾病检查时才会被发现，但这时可能已经发生肝功能损害，因此，家有“小胖墩”的家长应有所警惕。

青少年脂肪肝也较常见

“越来越多的年轻人患有脂肪肝，可始终得不到他们的重视，年轻人普遍认为脂肪肝就是吃得好了一点，反正不痛不痒，吃喝不受影响，因此很多人压根也不把它当作是病，根本不重视。”岳峰说，其实，脂肪肝需要引起重视，虽然轻者无临床症状，但重者病情凶猛，不同的脂肪肝危害也不同。常见的营养过剩型脂肪肝可并发如肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病、痛风、胆石症等疾病；营养不良型脂肪肝常与慢性消耗性疾病并存，如结核病、溃疡性结肠炎等；重症脂肪肝患者可进展为肝硬化。

尤其是青少年得了脂肪肝更不能忽视，岳峰提醒，青少年脂肪肝多是因为不良的饮食习惯与缺少运动导致，长此以往后果会很严重。“住校的孩子，父母尤其要注意他们的生活习惯，孩子往往没有很好的健康意识，常会由着性子爱吃什么吃什么，想吃多少吃多少，但是现在很多疾病，都在呈现年轻化的趋势。”家长们千万不要疏忽了，周末或者放假在家的时候，除了关心孩子的学习情况，也要多关心一下孩子的生活情况，不要等到孩子身体出问题了，还不知道是怎么回事。

帮助孩子养成健康的饮食习惯、生活习惯，尽量让孩子少吃红肉和肥肉等食物，也不能吃太多含糖分的食物，最好少吃蛋糕之类的甜品。在平时应该多吃含蛋白质丰富的食物，可以适量的吃一些鸡蛋和豆制品，还可以适量的喝一些牛奶，最关键的是应该多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能够尽量减少脂肪的堆积，而起到预防脂肪肝的作用。

岳峰提醒道，平时要注意培养孩子的生活习惯，多带着孩子到室外，多运动，这样可以提高孩子的免疫能力，不仅对身体有益，疾病也会远离孩子。