今日霜降 | 秋将逝 冬将至，云阳未来72小时天气抢先看

秋风萧瑟天气凉草木摇落露为霜

今日19时22分，迎来霜降节气

这是隶属秋季的最后一个节气

气肃而凝，阴冷凝露为霜

冬天已经在急迫地叩门了

“寒露不算冷，霜降变了天”

此时到立冬

往往是一年之中

气温下降速度最快的时段~

10月23日夜间到10月24日白天

阴

15℃—24℃

10月24日夜间到10月25日白天

阴有小雨

17℃—20℃

10月25日夜间到10月26日白天

阴

14℃—23℃

霜降养生有四防

1、防秋燥。霜降养生，应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄等水分丰富、滋阴润肺的水果。

2、防湿邪。秋天雨水多，须防湿邪带来的身体不适，应多吃莲子、薏米、莲藕、山药等祛湿健脾的食物。

3、防秋郁。要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等；还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等。

4、防贼风。早晚温差大，冷热失常，易使人生病。因此，这个时节一定要注意保暖，特别是中老年人。