本帖最后由 橘子妹 于 2018-7-15 14:41 编辑 忠县气象局2018年7月15日10时05分发布高温橙色预警信号，预计15日白天我县大部地区日最高气温将升至37℃以上，局地40℃以上，并将持续至18时。请各船舶要加强防火巡查，落实安全用电用火等安全措施，防范火灾，航行中加强值班，切勿疲劳驾驶。危险品船舶要采取降温措施，确保安全。【长航公安忠县派出所】小编提醒：高温天气，行车注意事项

1、水温高停车降温水温高是车辆在高温天气时出现的常见现象。在熄火和启动之前应先把空调系统关闭。行驶中，如果发现水温表的指针快接近红线，就应该尽快降低车速，把汽车开到阴凉的地方停下。为避免对发动机造成损伤，停车后不要马上熄火，而应该让发动机先怠速运转一段时间。如果水温还降不下来，就应将车熄火，检查发动机的冷却液。但要注意不要马上打开水箱盖，否则容易被蒸汽烫伤。2、留意异味、异响等自燃征兆使用年限在四五年以上的老旧车辆会有发生自燃的隐患，车主应注意进行定期检测，看看有无出现老化的油管、电线等，有无电线裸露或者油路的泄漏。行驶时，车主应该留意车辆发生自燃的征兆，如异味、异响或车用电器功能失灵等。如果车辆发生了自燃，应马上将车在人少的地方靠边停下、熄火，取出灭火器，寻找起火点，给油箱和燃烧的部分降温灭火，避免爆炸。3、爆胎后缓踩制动高温天气尤其注意不要让轮胎冲撞障碍物如马路牙子等，因为这样容易使轮胎侧壁受伤造成隐患。如果在行驶当中发生爆胎，司机应用手紧紧控制方向盘，缓踩制动，使车辆平稳减速停车。千万不能紧急制动，因为这样容易导致甩尾甚至侧翻。

建议：高温环境下，要做到—— 1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。 2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。 3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质；婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。 4、个人卫生要注意，尤其勤洗手；在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。 5、炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水，风油精，肠道消炎药，保济丸等常用药。

进入夏至，高温热浪袭来，会使人们生理、心理不能适应，引起食欲减退和消化不良，还可影响到神经系统，使人的注意力下降，动作的准确性和反应性降低，给工作和生活带来很大影响，容易引发疾病。提醒大家注意：1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动；2、采取防晒措施，防止皮肤灼伤；3、注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大；4、宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。5、适量饮淡盐水、凉茶、绿豆汤等，不可过度吃冷饮；宜吃清淡、易消化、富含维生素的食物，注意饮食卫生，不宜吃剩菜剩饭，以免食物中毒。6、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。7、中午要适当午睡一小时，减少工作强度；8、要注意防蚊、虫咬伤，器械割伤，开水、滚油烫伤等；9、要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天气容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；10、出现头晕、恶心、口干、意识不清、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。