立夏时节，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。

立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。” 秤小孩则说“秤花一打二十三，小官人长大会出山”。

立夏后，气温明显升高且稳定，天气越来越热，这种气候会让人出现躁动情绪，脏腑也会跟着不安。因此，立夏后，更应注重清心、养神、护脾胃。

清心。中医认为，心通于夏气，心阳在夏季最为旺盛，功能也最强。由于夏季炎热，人的身体也会出现头晕乏力、坐立不安、心情烦躁等问题，因此，立夏后要注重清心除烦。这里给大家推荐一款食疗方——浮小麦百合粥。浮小麦10克、百合10克，煮粥食用。浮小麦养心、安神、益气，百合可清心解烦躁，两者搭配效果很好。需要注意，浮小麦性偏凉，虚寒体质及经期女性尽量少用。

养神。立夏后，天气闷热干燥，中医认为，“热可生火”， 容易导致心神不安、失眠多梦。从中医理论看，每天的11点~13点为心经活跃时段，建议上班族或老年人应在此时间注意养神，可通过午休为身体储备能量。午休时，即使睡不着也要闭目养神。长期坚持午休可生发心气、温煦脏腑、养神护体。

护脾胃。夏季雨水增多，很多地区暑热潮湿，加上天气炎热，人们喜欢吃冷饮，令“喜燥恶湿”的脾胃很容易受伤，出现腹胀、食欲减退、容易困倦等症状。因此，立夏后建议人们切勿贪一时之快而吃过多寒凉食物，可以新鲜果蔬代替，比如西瓜、桃子、草莓、黄瓜、绿豆等都是很好的清热利湿食物。还可在饮食中加入山药、薏苡仁、莲藕、山楂，煮粥煲汤皆宜。

每逢雨后，被雨水冲刷过的道路、房屋树林和土地，就会更显得洁净、亮丽。此刻，蓝天白云下，山山苍翠欲滴；青砖瓦房的院落间，枝枝绽蕊怒放。若是信步登上山坡从高处远眺，更是另一番迷人景象。农家树木掩映，户户鸡犬相闻；地里金黄色的油菜花、果园里的粉红色桃花、白色的杏花、李花、紫色的茄子花，以及盛开在山坡上的各式各样的野花，争奇斗妍，一派生机盎然的景象；而梯田里翠绿的麦苗在微风中此起彼伏，更是随风滚荡着无边绿浪，让人恍如置身绿色的海洋。在明媚的阳光下，天更蓝、树更绿、山更青，绿叶红花更精神抖擞，而细看绿叶红花之上，打着转儿的滴滴水珠，仿佛还残留着浅浅的笑意呢。

如此美景，但我清醒着，不能过于痴迷。使我陡然间想起了：“学莫便乎近其人，礼乐法而不说，诗书故而不切，春秋约而不速，方其人之习君子之说，则尊以遍矣，周于世矣。故曰：学莫便乎近其人。”（中能文旅）