骨骼关节是支撑人体的重要支架,而随着年龄增长,骨质会开始缓慢下降,以至于一些慢性疾病可能不知不觉盯上你。俗话说,“人老骨先衰”,因此,中老年人更要懂得保护保护骨骼关节。今天,小编就来教你如何防治中老年人的的高发“骨病”。

中老年人高发的3种骨性关节炎

①肩周炎

到了五十岁以后,很多人的肩关节都会出现问题,肩周炎也较“五十肩”。原因是如果肩关节处受到扭伤、外伤等造成的肩关节肌腱或韧带发炎,出现肩关节处疼痛、关节运动障碍、肩关节活动受限,尤其是夜间症候更为明显。

防治措施:肩周炎通常可以通过是服用止痛消炎药物、物理治疗、局部热敷及肩关节做适当运动来缓解。

②骨折

年龄越大,老年人发生的骨折几率也随之增高,原因是中老人骨质下降,通常还伴有骨质疏松,很容易因为日常的生活小事不小心跌倒引发的骨折现象,常发生在家里客厅、浴室、楼梯口等处,而骨折部位多发生在膝关节。

防治措施:老年人骨折,如果是发生在股骨颈或大转子处应采取手术治疗,如果是胸腰处脊椎压缩性骨折可多采用保守治疗,固定支架,日常要注意避免重体力活。

氨糖钙片:这3种骨性关节炎竟是中老年人高发疾病?

③膝关节炎

膝关节炎是骨骼退行性改变的表现形式之一,主要症状为膝关节酸痛、肿胀、变形及行走困难。六十岁以上的老年人最常见。膝关节炎主要是因为关节面软骨变性磨损,软骨的作用是减少骨骼间摩擦和吸收震动。软骨磨损会使骨骼失去保护,互相摩擦,进而发炎。

防治措施:建议根据病情轻重程度采取治疗:早期可采取保守治疗,如补充关节营养氨糖、钙质等。日常吃些氨糖钙片,适当的补充氨糖可有效修复受损软骨,缓解疼痛,补钙能强健骨骼。若病情严重可采取膝关节置换手术。

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补充氨糖钙片可预防和改善骨性关节炎

研究发现,人体内缺乏氨糖会容易导致各种骨关节疾病的发生。氨糖广泛分布于人体结缔组织中,如软骨、韧带和肌腱中。适当补充氨糖钙片,能让骨骼更加强健,增强骨密度,修补关节,让关节更加健康、灵活自如。

健力多氨糖钙片主要包含氨糖、软骨素和钙。氨糖软骨素能够修复已被磨损的软骨,补充滑液润滑关节,减少磨损,钙能强健骨骼,保护关节。

并且,健力多氨糖钙片含有的骨关节营养更丰富,健力多氨糖钙片还搭配了骨碎补和酪蛋白磷酸肽。骨碎补能加速骨折愈合,并可有效抗膝骨关节炎;酪蛋白磷酸肽有效促进肠道对钙的吸收。

中老年人要注意趁早防护骨关节炎,减少关节损害,除了可以补充氨糖钙片,更要从日常运动锻炼开始,双管齐下才是最好的防治措施。