12月26日，

记者从万州区气象台获悉，

万州将遭遇下半年以来最强冷空气！

预计27~29日，

我区将有一次明显降温及雨雪天气过程，

日平均气温累计下降4~6℃，

城区部分地段最低气温将降至0℃左右。

其中28~29日大部地区有小雨或雨夹雪，

海拔600米以上山区有小到中雪，

并伴有道路结冰；

冷空气影响时，

山口河谷地区有4~5级偏北风。

此次雨雪天气过后，

气温回升缓慢，

2019年1月3日前气温仍将持续偏低。

“速冻”模式即将开启，

市民朋友如何应对？

对此，

记者特意搜集了一份衣食住行御寒“攻略”，

大家不妨了解一下。

天气

下半年来最强冷空气即将来袭

近期万州遭遇持续的湿冷“魔法攻击”，阴雨不断。虽然期间气温变化不明显，日最高温度仍基本维持在11到12℃左右，但由于空气湿度大，明显感到寒冷。大街上，市民们不仅用羽绒服等冬衣将自己包裹得严严实实，毛线帽、围巾、雪地靴等的出镜率也越来越高。室内，空调、取暖器、电热毯等取暖设施也纷纷上阵。

事实上，前期仅是“牛刀小试”，很快，万州将遭遇今年下半年最强冷空气。据最新气象资料显示，从今天开始，冷空气源源不断影响万州，接下来万州将持续阴雨为主的天气，雨量普遍为小雨或间断小雨，海拔600米以上山区有小到中雪，并伴有道路结冰。

毕竟眼下已开始“数九”，天寒地冻才是主旋律。气象台表示，28日起，冷空气开始真正“发威”，届时全区平均气温将下降5℃左右，最低气温更是“大跳水”至0℃，这也是万州城区气温今年下半年首次跌破冰点。

记者打探到，此次最强冷空气将持续到12月30日， 12月31日和2019年的1月1日虽然没有雨雪的打扰，但是由于辐射降温，早上最低温度仍维持在0度左右。目前来看，直至2019年1月3日前，万州的气温都偏低。

气温下降明显，气象台提醒大家做好防寒保暖措施，使用煤炭和燃气取暖的单位和家庭需谨防一氧化碳中毒。此外，雨雪天道路湿滑，能见度较低，海拔600米以上路段可能出现道路结冰，出行市民请注意交通安全，有关部门加强交通安全管理。此外，此次过程后，将持续较长一段时间的低温天气，部分地区最低气温维持在0℃左右，提请防范低温冻害对农业的不利影响。气温持续偏低，将造成用电、用气量的增加，建议电力、燃气部门提前做好应对准备。

攻略：天气寒冷，衣食住行需调整

寒潮来袭，人们生活上的方方面面也随之调整。这份“攻略”请收下。

衣：确保头暖、背暖、脚暖

天气寒冷，需格外注意防寒保暖，尤其需确保头暖、背暖、脚暖。不过，衣裤不宜穿得过紧，且睡觉时衣物不宜穿得太厚。

食：不宜吃得太过于油腻

数九寒天，气温骤降，正是“进补”好时节。所谓“三九补一冬”，倘若此时补养得当，来年就有很坚实的身体底子，有利于抵抗疾病的侵扰。不过，虽然要补，却也不宜太过。

住 ：室内注意通风保湿

天气寒冷，不少市民开启了空调、取暖器等设备，为保暖将门窗关得牢牢的，这样是非常不利于身体健康的。

此外，即便天气再冷也要记得每天开窗通风哦！要保持室内空气新鲜，以每天早中晚三次，各通风15分钟—20分钟为宜。

行 ：适量运动出门慢行

气温骤然下降，较易诱发呼吸系统疾病、心脑血管疾病，大家出行需格外注意。不仅及时添加衣物，注意防寒保暖，走路、开车也尽量以慢为主。

天气播报

城区：

27日，间断小雨，7~10℃；

28日，间断小雨，5~8℃，

高山小雪或雨夹雪；

29日，雨夹雪，2~5℃，中、高山小到中雪。

元旦假期期间天气趋势：

2018年12月30日白天，

零星雨夹雪或小雪转阴天，气温1～5℃；

2018年12月30日夜间~2019年1月1日夜间，

阴天有短时多云，

气温1~6℃。