讲卫生、爱干净是个好习惯

但生活中的不少讲究

还真没什么必要

像什么热水烫餐具啦

洗洗更健康啦

清宿便、排肠毒啦…

我们今天就来数一数生活中的那些「没必要」，大家伙儿就做好省钱又省力的准备吧。

第一个没必要

开水烫餐具消毒

第二个没必要

频繁洗手或洗脸

第三个没必要

使用强力去角质洁面产品

花了钱买，可不一定对皮肤好呀。

总是使用各种强力去角质的洁面产品洗脸，并不会让你变白变美变漂亮，最大的可能是破坏皮肤角质层，导致皮肤越来越敏感，时常变痒发红。

洗脸，用清水就好。

第四个没必要

清宿便排肠毒

首先，医学上并没有「宿便」这种说法。对于大多数人来说，每周便便 3～21 次都算正常，所以偶尔一天没便便，也不用太担心。

其次，肠子有菌群、各种消化后的食物、各种黏液……也许它里面的东西确实多，但唯独没有「肠毒」。

所以，我们既不需要「清宿便」，也不需要「排肠毒」。

第五个没必要

洗澡时使劲儿搓泥

洗澡时搓下来的泥儿主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗等，适当搓洗是好的。

但是，如果搓得太过分了，把皮肤都搓红了、甚至觉得疼，就有可能破坏皮肤本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感，又干又痒。

搓澡有风险，用力需谨慎呐。

第六个没必要

脚趾甲剪太短

第七个没必要

定期通血管

血管没那么容易堵，只要你身体没啥不舒服，就不用担心这个事儿。

如果有一天血管真堵了……

大脑血管堵了，可能发展成中风；心脏血管堵了，可能发展成心梗；腿上的血管堵了，可能发展成静脉血栓；肺的血管堵了，可能发展成肺栓塞。

嗯，真堵了，一定要找专业医生来疏通，民间偏方不仅没用，还有可能带来更大的风险。

第八个没必要

普通人常用眼药水

第九个没必要

用牙签剔牙

吃东西塞牙的时候，牙签就成了饭后必备的道具。

但是，牙签生活中常见的竹质牙签，质地过硬，往往又太尖，很容易戳伤牙龈，导致牙龈没必要的出血，久而久之还容易导致牙龈退缩，会让牙缝显得更大。

这时候要是发现食物残渣还没被挑出来，那就更扎心了。

怎么办？我们推荐你用牙线（或牙缝刷）来清理，妥妥的呢。

讲了这么多不必要的卫生习惯，怎么突然感觉刷新认知的时候还带着点沮丧呢……

不过，人生确实需要一些仪式感，生活已经不易，何苦再给自己那么约束和要求呢？

喜欢咋的就咋的吧，毕竟——

做人嘛，最重要是开心。