想不到足底按摩竟然有这么多好处,学起来!
按摩有益于健康!
足底的不同区域都对应着身体的某个部分
经常进行足底按摩
可舒缓身体各个部位的不适
来源:视觉中国
一起来看看足底的各个地方
都对应着身体的哪些部分吧!
1、头部
脚趾尖的部分连接到人的头部和大脑,按摩此部位可以缓解头痛,而且对大脑的健康也有帮助。
2、眼睛
眼睛的问题很多,比如视线模糊、疼痛或红肿等。在第二和第三脚趾的下方按摩或施加压力,可减缓这些不适。
3、小肠
按摩脚跟和脚掌之间的区域,有助于消化和肠道的健康。如果你消化不良的毛病,按摩这个区域可得到改善。
4、肺
适合那些有气喘或是想让自己的肺部更健康的人,虽然按摩可以得到缓解,但如果你曾有呼吸困难的状况,最好还是去看医生。
5、腰、背
脚后跟与坐骨神经、腰部之间的是相关的,如果你有坐骨神经痛或慢性下背部疼痛的状况,可以按摩脚后跟来得到缓解。
6、颈部
很多人都有颈部酸痛的状况,可以经过按摩大脚趾下方的区域来缓解疼痛和不适。
7、心脏
按摩右脚的这个地方可以促进心脏健康,而且对循环系统也有帮助。如果你有心悸、胸痛等问题就该去看医生了!
8、膝盖
左右脚的脚后跟外侧部分和膝盖是有直接关连的,如果你有膝盖酸痛或慢性膝关节疼痛的症状,可以试着按摩这个区域来减缓疼痛。
9、胃
虽然能通过控制饮食来减少胃的问题,但也可以通过足部按摩来解决。按摩这个区域可以改善你的消化系统,对于消化不良,腹胀等问题都有帮助。
10、甲状腺
甲状腺问题是很普遍的,但是你只要经常按摩这个区域,就有益于甲状腺的整体健康。
11、肝
反射理论中,最有益于肝脏健康的确切位置都不太一样。有些报告指出,按摩右脚的这个部分是最有效的,但也有人说,按摩两脚的这个部分都有效。在任何情况下,按摩脚的这个区域的确可以促进你的肝功能,并保持肝脏健康。
每天花不了太多时间
坚持进行足底按摩
健康自然来!
编辑 何子韵
责编 高成燕
监制 廖倩
源自 华龙网综合
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