现在，随着科技的发展，人们的生活已经离不开手机和电脑。
手机电脑等电子产品方便人们生活的同时，也带来了眼科疾病“干眼症”。
干眼症是什么？
干眼症是泪液和眼球表面多种因素所导致的疾病，一旦发生会引起眼部不适、视觉障碍和泪膜不稳定，通常伴有眼表的炎症。
干眼的程度怎么划分的？
1、轻度干眼：有干眼的主观症状，如眼部干涩等，多见于失眠、用眼过度等视疲劳患者。
2、中度干眼：有明显的干眼症状，角膜、结膜有感染，多见于各类结膜病变或某些眼部疾病如翼状胬肉、青光眼、过敏性眼炎等。
3、重度干眼：角、结膜会有荧光素染色的表现，治疗后也不见有明显的好转。多见于全身系统性、免疫性疾病的眼部并发症如干燥综合症、重度药物毒性角结膜病等。
干眼的危害
1、轻度干眼：有眼干、眼涩或眼痒、易疲劳的症状。经过充分休息或症状可以改善或消失，基本没有危害。
2、中度干眼：有明显眼干、眼涩、异物感，经过正确治疗可以转化成轻度干眼，部分患者可以治愈，危害不大。但如果处理不当则会变成重度干眼，造成角、结膜的永久伤害。
3、重度干眼：有中度以上干眼的症状，严重危害视力，部分人会有角膜穿孔，甚至无法保住眼球。
由于眼部水分较其他季节蒸发快，容易造成眼部干燥不适。康明眼科专家认为，在秋季，容易罹患干眼症的人群，应该更加注意护眼和用眼卫生，以免让“干眼症”卷土重来，可以从以下三方面进行预防和治疗。
基础保养♫. ♪~♬..♩用热茶的蒸汽熏蒸眼睛
平时我们用开水泡茶后，可以用热茶的蒸汽熏蒸眼睛，进而达到预防干眼症的目的。还可以通过按摩、热敷等方法刺激泪腺的分泌。改变用眼习惯，定时休息，建议用眼30分钟后休息几分钟。不要长时间看电脑、电视或手机，应不时地眨眼来缓解眼部干涩。
药物治疗人工泪液无法根治干眼症严重的干眼症患者一定要去医院就诊，在医生建议下使用眼药水，让干涩的眼睛得到滋润。轻中度干眼患者可使用液体制剂，重度干眼患者可使用凝胶制剂。人工泪液只是对症治疗，并不能根治，所以在治疗过程中要尽快明确病因，积极针对病因进行治疗。 需要强调的是，干眼症患者常见的表现与结膜炎相似，可能会被误诊，并因而长期应用消炎眼药水，这不仅达不到治疗干眼症的作用，还会加重干眼症病情。
食疗方法
百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。
菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。此干眼症食疗方功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。 需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
核桃仁：每晚嚼食两个，可缓解症状。此干眼症食疗方功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。
枸杞子：每日15克，洗净后嚼服或煮水服。此干眼症食疗方功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。
菠菜护眼汤：猪肝60克、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。2。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000C.C。，煎煮约20分鐘，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。此干眼症食疗方功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。
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