口腔问题在我国一直没有被大众所普及，人们都是认为口腔健康可有可无，只有到了真正出现问题才会去看牙医，这一观念也导致了口腔疾病的泛滥，但是到了近年来，人们逐渐意识到了口腔护理的重要性。

根据以往的《中国国民口腔健康状况调查》数据显示，在调查者当中就有高达91.6%的居民都曾经受到过口腔问题的困扰，这也与我们的口腔护理意识不到位有紧密的关联。

到了2017年，国民的口腔护理意识已经有了大大的改善，随着社会的发展进步加上年纪的逐步增长，不少人都意识到了口腔健康的重要性，据相关数据显示，41岁以上的年龄段对口腔问题看重性占比最高，而年龄段较低的比例最低，但是平均值都可以维持在同年龄段的96%以上，这也说明了多数居民对口腔健康意识在逐步提高。

人们逐渐了解到口腔健康是全身健康的一部分，口腔疾病也会影响全身健康。

口腔疾病会引发心血管和消化系统等疾病；也与糖尿病有紧密相连的危险因素；如果孕妇有口腔问题很可能影响胎儿的发育。

总而言之口腔不仅仅是独立的部位，它还与全身的健康都有紧密的联系。

根据统计口腔问题类型的数据中表明，口腔中最经常出现的问题中牙周病、龋齿（蛀牙）等都是出现频率最高的口腔症状，它们也常常困扰大家。

而引起这些疾病的最大原因就是口腔卫生，口腔卫生的不注意很容易引发内部的各种疾病，不干净的口腔也会常有牙菌斑、细菌等滋生，这两大“杀手”就是破坏我们口腔健康的罪魁祸首。

早就有相关研究显示，仅仅凭借着手动刷牙无法完全的清洁口腔，我们必须要依靠口腔护理工具才可以完整的进行口腔清洁，而市面上主流的清洁产品大致就分为电动牙刷、牙线、冲牙器等常见产品，今天我们就来看看它们的作用。

² 牙刷的进化论——电动牙刷的崛起

相信大家对于电动牙刷肯定不陌生，它在现如今的社会中有着强大的势头，频频出现在人们的眼前，这一点肯定凭借着真本事，否则无法追赶上已经传承了许久的手动刷牙。

电动牙刷的清洁效果早已被证实，在清洁牙菌斑上，电动牙刷可以比普通牙刷高出38%的清洁率，而关于口腔深处等，电动牙刷也比普通牙刷更容易清洁到。

我们在手动刷牙的同时很难控制力度，这会导致出现刷牙力度不均匀、力度过大损坏牙龈等两大害处，而电动牙刷则可以保证口腔的健康性，用过电动牙刷减少牙龈出血的发生率就比普通牙刷下降了62%。

科学所规定的刷牙时间为2-3分钟，现代人的生活节奏快，也不会有人愿意专心的去刷满2分钟，很多口腔细菌无法被清楚，自然也就达不到清洁效果，而一般的电动牙刷都具有计时功能，可以保障刷牙的质量。

在众多消费者使用电动牙刷之后都明显的感觉口腔问题减少了，这也证明了电动牙刷的清洁力度在普通牙刷之上，它能在日常的清洁当中就减少口腔问题出现的几率。

市面上的电动牙刷产品共分为机械旋转式和声波震动式等两大主流类型，两者在技术上有明显的不同，带给消费者也有不一样的使用体验。

机械旋转式：这类模式主要依靠传动轴带动刷头向左右进行圆周转动，利用摩擦力清洁牙齿，转速一般为8000上下，清洁力度较高，但是可能会太过清洁而损害牙齿。

声波振动式：这类模式是以内部的电机驱动刷头从而产生声波频率级别的高速振动，每分钟大约在31000次以上，清洁力度没有机械旋转式高，但是对口腔较为轻柔，适合初次使用电动牙刷或是敏感口腔的人群使用。

大家可以根据自身的口腔情况以及周围反映口碑来进行选择，在选择上最好可以选择较为知名的产品，保障安全。

机械旋转式主要以博朗欧乐B为代表，声波震动式以美国心诺、荷兰飞利浦为代表

² 普及度极高——牙线的便捷性

牙线这一个小东西可以说是早已经遍布世界各地，尤其是海外等注重口腔护理的国家，家中必备牙线这个便捷的清洁工具。

牙线一般都是由尼龙线、丝线或涤沦线组成的，形状为线性，可以深入齿缝当中进行清洁，在不伤害牙齿和牙龈的情况下，有效地清洁牙齿之间的缝隙，将隐藏在牙缝、牙根等部位的牙菌斑、软垢去除，提升口腔健康。

且牙线较为方便小巧，不仅在家中使用，带出去也十分的方便，对于饭后清洁齿缝等都十分便，也有适合小孩使用的牙线可以在初期就开始对孩子进行牙齿的清洁护理。

不过在牙线的时候上可能有些人初期不太适应，很容易就刮到牙龈导致牙龈出血，所以大家在使用时还是需要多加小心。

比较知名的牙线有Oral－B微蜡牙线、日本狮王膨胀牙线等

² 消灭口腔细菌——冲牙器的全面性

虽说口腔的清洁有牙刷以及牙线等帮助，但这些并不足以全面的清洁口腔，像牙龈、牙齿内部等沟渠都会藏有大量的细菌以及食物残渣，而口腔潮湿的环境正是它们滋生的最佳场所，如果不进行清洁，很容易引发口腔炎症，而冲牙器恰好可以弥补这些不足，对口腔进行全面的清洁。

冲牙器是通过对水进行加压形成压力水柱喷射进口腔内部，细小的高压水柱可以无阻碍的冲击到口腔缝隙中，轻松地清洁口腔内部的角角落落。

除了帮助清洁口腔以外，冲牙器的水柱刺激牙龈还可以帮助促进口腔的血液循环，巩固牙根，对口腔也有良好的帮助。

因此冲牙器对于一些注重口腔护理以及正畸人士来说必不可少，虽说它不可代替刷牙，但是却可以帮助口腔环境更加高效。

市面上的冲牙器产品大致分为高压脉冲式技术、微爆气流式技术、活氧式技术等三大类型技术。

高压脉冲式：高压脉冲式通过空气柱塞对水不断的进行加压，不断的冲击牙齿缝隙，达到清洁效果，它目前是市面上最为高效、舒适的冲牙器技术。

活氧式：活氧式技术则是通过超声波技术所产生的细微水流冲击波轻松地清洁牙齿以及齿间的食物残渣，有效的增强清洁力度。

微爆气流式：微爆气流式是类似于高压水枪一样的技术，主要依靠辅助触感喷出，对水需求量较少，但是力度较大。

不同的冲牙器也有不同的技术分类，大家在选购时注意不要选择到劣质的冲牙器产品，以免造成不可挽回的牙龈萎缩。

市面上的冲牙器高压脉冲式技术主要代表品牌有美国心诺、美国洁碧，活氧式的代表品牌是日本松下，微爆气流式代表品牌为荷兰飞利浦

以上就是全部的护理口腔工具啦，除了日常的护理，大家也要注意在平常的生活中保护牙齿，不要用牙齿去咬硬物、开瓶盖等等会损伤牙齿的行为。

今天的文章就到这里了~这份口腔健康指南赶快安利吧！