玫瑰花具有甜美的香气，用玫瑰花瓣或花苞泡出来的花茶，散发出迷人的芳香，具有美容养颜，调和肝脾，理气和胃的作用。玫瑰花富含维生素C、木糖、葡萄糖、蔗糖、苹果酸等多种营养成分，还有香叶醇、橙花醇、苯乙醇、香茅醇等多种挥发性香气成分，小编先来了解一下玫瑰花茶的功效与作用吧。

玫瑰花茶性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。

玫瑰花茶的功效和作用：

1、温胃健脾

玫瑰花茶性质温顺，有健脾、和血、散淤、温胃等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒等症。

2、美容养颜

面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的 面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可适量食用玫瑰花。

3、缓解抑郁

中医认为，玫瑰花的药性温和，能够理 气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。

4、促进血液循环

饮用玫瑰花茶能够活化停滞的血液，降低心脏充血现象，强化微血管，促进全身血液循环。

5、清除口臭

口臭的问题严重的影响女性的形象，这个时候不妨用玫瑰花水，因为玫瑰花本身有一股非常奇特的香味儿，坚持用玫瑰花瓣泡水，可以很好的改善口臭的情况。而且还可以调节身体里面的内分泌，对于养肝护肝有很好的保健功效。

玫瑰花茶和什么搭配好？

桂圆玫瑰茶：桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。桂圆取肉,与枸杞子混合后用滚水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可，在淘宝上买玫瑰花可以选择意康德的，其玫瑰花花色自然，而且意康德家口碑很不错。功能：养血滋阴、养颜润肤、调剂内排泄失调、持久服用，效果显著。

金银玫瑰茶：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。有理气解郁，滋阴清热的功效。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者，长期服用，效果显著。

红枣玫瑰花茶枣：2枚，玫瑰花5朵，蜂蜜适量红枣去核切片，与玫瑰花一起加沸水闷泡5分钟。红枣含有大量的维生素及糖类物质，对皮肤有较好的滋养作用，玫瑰花则行气活血，可以让肌肤得到充足的营养，使皮肤保持润泽。

看了上面的介绍相信大家都知道了，玫瑰花茶的功效与作用及搭配都有哪些了吧，现代人都非常注重养生，所以越来越多的女性朋友都开始学习用各种养生茶饮来使自己的身体变得更健康，接下来给大家科普一下如何正确养生：

常常听到养生，可是你们是健康的养生吗，我一个同事，天天对自己要求严格，每天吃什么，不该吃什么，可是我看到的结果是，小风一吹就感冒，这样还值得我学习吗？所以你的养生正确吗？

养生是一门学问，每一种养生食材，也不一定适合每个人，找到适合自己的食材。

找到合适食材的话，也不一定能马上使用，有时候身体会发出求教信号，就像俗话说的，吃什么补什么，一定要明明白白的了解自己的身体情况，养生也可以说成为保养自己的身体，外界的食物不一定能达到效果，可能还需要适当的运动，运动有助于消化食道的食物，助于吸收。

食物之间有相克的，比如：海带+猪血、碱+粥、鱼肉+西红柿、白酒+牛肉等等。虽然这些食物不会致命，但是也会给身体造成伤害。

养生不一定是吃进去的食材，或者是有效的运动，也许是心理上的，艺术上的，正所谓，修身养性，身体的得到有效的满足，我们的养性呢？

性格决定命运，养生也就是养性，保持良好，乐观的心态面对每件事。开开心心的做人，做事，看人，看事。