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重阳节，是每年的农历九月初九，二九相重，称为“重九”，在民间该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。2012年12月28日，法律明确每年的农历九月初九为老年节。

在中国，每个节日都有属于它的一道美食，各有特色，各有讲究。比如，元宵节吃元宵，端午节吃粽子，刚刚过去的中秋节吃月饼。那么，重阳节应该吃哪些美食呢？今天小编就给大家推荐推荐。

▲重阳节传统美食▼

【菊花】

饮酒赏菊可是古人在重阳节的保留项目，请注意，“就菊花”可不光是看，古人还将菊花泡酒畅饮。要说做这个菊花酒也不难，用菊花加糯米、酒曲，按一般的酿制方法就可以制得一坛清新的菊花酒了。其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、去痿痹、延缓衰老等功效。

【重阳糕】

和登高相联系的有吃重阳糕的风俗。高和糕谐音，作为节日食品，最早是庆祝秋粮丰收、喜尝新粮的用意，之后民间才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。现在重阳节吃糕之所以受到人们的青睐，正是取其吉祥之意。九月正是桂花盛开之时，所以重阳糕又称桂花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。

【羊肉】

在北方，风行重阳节吃羊肉，这是因为秋天羊肥，能取暖祛寒。“羊”、“阳”又同音。重阳节吃羊肉很自然地成为中国江北和塞外的习俗。

【糍耙】

吃糍耙是我国西南地区重阳佳节的又一食俗。

【牛肉】

全国各地重阳节也有吃牛肉的习俗。作为温性食品老年人在秋季食用正当时。营养师告诉大家，新鲜的牛羊肉为温性食品，在秋季食用比较容易被人体吸收，满足人们“贴秋膘”过寒冬的愿望。

【栗子糕】

北京的小吃中有两样是专在重阳节时食用的，一为花糕，一个是栗子糕。栗子糕，是用栗子泥为主料制作而成的。

【水果类】

重阳节的美食还真不少，小编最爱吃石榴、牛羊肉~你喜欢吃哪些？