2分钟教你做低卡健康小零食——「山药片」

转自美食iSearch的搜狐

山药的吃法很多,可以蒸着吃、炒着吃,营养也很丰富。今天小编推荐大家一道好吃的[山药片],刚做出来的山药片非常好吃,脆脆的,刚入口的时候没什么味道,越到后面口感越丰富,而且山药本身属于滋补类的食材,做成零食,营养成分也不会流失,非常健康。

【山药片】

食材:山药400g、葱蒜、迷罗辣调味剂

做法

1.将山药去皮洗净,切成薄片。

2.将切好的山药片放入盐水浸泡,防止变色。

3.将浸泡好的山药片捞出晾干,并用纸巾吸干水分。

4.晾干后的山药片放入烤盘。

5.撒上葱蒜调味料和迷罗辣调味料,烤箱预热150°,烤30分钟即可。

小贴士

① 山药切得越薄越好吃,有条件的话可以用削皮刀切。

② 虽然撒了调味料,但是并没有掩盖住山药本身的味道,吃起来非常健康。

③ 如果吃不完可以装入便利袋保存。

上游号文章仅代表作者本人观点,不代表上游新闻立场,文责作者自负。如有文章内容、版权等问题,请联系上游新闻。
联系邮箱:syh@cqcb.com
举报
分享到

热门评论