近视眼是生活中很普遍的一种眼科疾病，日常生活中的用眼习惯及用眼卫生等因素都近视眼的发生有直接的关系。那么，诱发近视眼的那些因素?

邯郸爱眼医院眼科医生告诉大家，诱发近视眼的那些因素?

一、不良的习惯，走路的时候看书。或者是在车上看出，回来的晃动，就容易形成近视。

二、用眼时间过长，专家表示，长时间的连续读书或者写字的话，就有可能导致近视的出现。

三、光线不好，读书或者写字的时候光线太暗，或者是在强烈的阳光下看书就容易形成近视。

四、饮食不当，比如甜食吃的太多，糖吃多了，糖含量的增加会引起房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。

五、过多地摄入糖及高碳水化合物也会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。

六、遗传因素，比如双方都是高度近视的话，孩子近视的几率就比一般孩子要大得多，这一点已经得到证实。

七、睡眠不足，睡眠和近视有很大的关系。如果睡眠不足的话，可以说是引起近视的很大的一个诱因，尤其是小孩子的话，更是这种情况的多发区，这一点一定要注意，保持充足的睡眠对于近视的预防有极大的作用。

那么，近视眼该如何防治?

专家介绍，防治近视应根据其产生的原因来进行，即减少看近，多练习看远，防治近视好的方法就是对眼睛做自然锻炼。身体锻炼能使现代人虚弱的身体健康起来，眼的锻炼更能使近视眼得到防治。

导致儿童近视4原因！

现有的近视防控手段，以缓解视疲劳为主，缺乏对光污染恶劣的视觉的重视。戴夜戴型角膜接触镜对控制儿童近视加深发展有显著效果，儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视，轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童天天看电视时间应该控制在40分钟之内为好。

导致儿童近视的病因：

一、噪音易导致近视：有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40％的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20％，同时伴有色觉能力削弱。

二、矿物元素不足易导致近视：医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80％的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。

三、被动吸烟易导致近视：德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。

四、睡眠不足易导致近视：10-13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9-11小时，有保护视力的作用。

大家都知道，高度近视的很大危害是眼底并发症，比如视网膜脱离，眼底出血，玻璃体混浊，黄斑疾病等等，都有致盲的危险，所以要积极预防。