当今社会，运动是一个再也平凡不过的词眼了。每天都会遇到各种各样的人做着各种各样的运动。运动是全民的，要从孩子抓起，并运动到老。适度适量的运动对每一个人都有益处。廊坊悦宝园告诉你运动对孩子的成长有哪些好处?

1. 运动促进孩子大脑发育

各种运动的肢体动作都会直接受神经系统的支配和调节。运动时心跳加快，血管适度收缩，血液循环加速，大脑的供血量就是大量增加，从而有利于大脑神经细胞的代谢;另外一方面，营养对智能十分重要，而运动会有利于孩子对营养的摄取，并促进脑细胞的正常发育，对智力发展非常有益处。

2. 运动促使孩子身高的增长

运动加速了人体全身血液的循环，是孩子正在发育的骨头骨组织中的血液供应得到改善，并吸取更多的营养物质，从而促使骨骼生长加速，孩子长高就不在话下了。

3. 运动预防孩子疾病

运动有室内和室外之说，一般只有不是雨雪天气，都可以考虑室外运动，在室外，孩子在运动的时候重返享受日光、空气和水的滋润，在接受外界环境变化的刺激下，孩子的皮肤和呼吸道粘膜也会得到相应的锻炼，大脑头皮层也对冷热的刺激形成了一定的条件反射，从而让孩子的身体和外界环境保持平衡，这样就可以预防孩子的疾病。

4. 运动可以塑造孩子的性格

运动也可以锻炼孩子的意志和性格，并克服某些不良的行为，让孩子更加的乐观活泼。比如孩子在游泳池里面游泳、在草地上玩足球等等。这些都会带给孩子无线的欢乐，同时这种良好的情绪也会有益于孩子身体发育。运动也会让孩子更加的自信甚至是有成功感，比如孩子在规定的时间内或者是少于规定的时间内跑完一段长跑等。

5. 运动促进心脏血管系统发育

运动可以存进孩子的心脏血管系统发育，提高机能水平。孩子在运动的时候，心脏的工作负荷压力加大，使心率适当增加，血流量增大、心肌也适当的得到了锻炼并获取了充足的营养。慢慢的心肌会越来越发达，心脏血管系统也会得到更好的发育。

那么，该如何引导宝宝爱上运动呢?接下来就由廊坊悦宝园早教教你5种方法，让宝宝爱上运动吧!

1、让孩子学会享受运动的乐趣。廊坊悦宝园认为可以让孩子通过操作玩具，刺激宝宝的视觉、听觉、触觉等感官，引发宝宝探索世界的欲望。还可以带孩子看一些体育节目或是带孩子去运动游乐场或是早教中心观看其他孩子运动玩耍，感受现场的热烈气氛，这样就能激发孩子的运动兴趣，让他们愿意主动去参与运动。

2、为孩子选择适宜的运动项目。廊坊悦宝园觉得可以让宝宝做捏橡皮泥、搭积木，串珠子等活动锻炼手指精细动作;如果是以身体练习为主，可以有爬、跑、跳、拍球、踢球、游泳、体操等项目。不同项目可以产生不同的锻炼效果，要根据孩子不同年龄的生理特点为基础，身体素质哪方面薄弱就多练哪方面，比如需要增强耐力可选择游泳、跳绳等项目;需要提高身体灵敏性和协调性可选择跳舞、拍球等项目。要由少到多、由简入繁、由易到难地逐步增加锻炼项目，并兼顾多种项目结合进行，使宝宝的身体得到全面锻炼。当然选择项目时也要尊重孩子的自然选择。

3、将运动项目游戏化、生活化。廊坊悦宝园告诫大家不要把运动锻炼当成单调的训练，这样根本调动不了孩子的积极性。把运动游戏化才能吸引孩子的兴趣，他才会跟父母积极配合，也更愿意坚持，这一点对很重要。为此，父母可以在运动过程中加入情景表演和故事，让孩子在愉快的游戏氛围中得到锻炼。另外有一些运动项目虽然需要专门的时间和场地，但是还有很多运动要在日常生活中进行。尤其对幼儿来说，运动不仅指身体大肌肉运动，还包括手指等小肌肉运动，小肌肉精细动作最适合在生活中锻炼。在日常生活中，父母尽量不要包办孩子所有的事情，应该让他们学会自己的事情自己做，在安全的前提下尽量让他们尝试新鲜的事物，这样也可以达到锻炼的目的。

4、以身作则的父母更有说服力。廊坊悦宝园提示运动不仅是完成肌肉运动的一个过程，也是一个非常重要的情感经历。父母应该多参与到和孩子一起的运动中，在运动中孩子有了进步，父母就可以及时的表扬和鼓励他们，也能让孩子更容易坚持下去。而且父母还在和孩子的运动中增加了亲子间的互动。通过一次玩耍，一次体育运动，与孩子间的话题会突然增多了，这些都会成为父母和孩子间的谈资。

5、最后，廊坊悦宝园的老师提醒大家不管是参与哪类的运动，父母都要给孩子做好准备工作，带领宝宝做正确的热身活动，避免受伤。

其实，只要父母能够耐心、细心的陪伴和引导宝宝，相信您的宝宝一定会爱上运动的，快乐成长的!