“我的人生只要有旅行和啤酒，运动和一本书就完美了！”爱笑、爱运动、爱旅行的“元气女神”陈意涵已经三十四岁了，可是时光爱她，一如她爱整个世界。
不管你是否喜欢她，只要翻过她的微博，就会立刻对她路转粉，毕竟，这个三十岁的少女，活出了我想要成为的样子。
陈意涵爱跑步，每天坚持12公里，更有一个可爱的小目标：到100个国家倒立。于是，在她的微博上真的隔三差五就会看到她的各种倒立姿势。陈意涵说：倒立的時候，负情绪会秒变正能量，向下扎根，向上生长。
其实，倒立也是瑜伽体式中的一种。看起来炫酷又厉害，但却让很多人望而却步。
也许，你刚刚开始练习瑜伽，也许，你已经在这条路上修习了很多年！但仍旧有些体式让你望而却步，甚至一度认为那对你来说，几乎是永不可及的！其实，不一定，也许你只是少了一次机会，欠缺了一点勇气。它并没有你想象的那么难，当你想要征服它的那一刻，你已经做好了蜕变的准备。
静园瑜伽教练培训的课程，除了学术内容的教授，还包括体式的讲解及练习，其中倒立也是新学员的一道障碍，总是会觉得这个体式非常难，但经过教练班导师几节课程下来，有非常多初次尝试瑜伽的学员成功GET倒立的新技能，其实任何体式和动作在专业老师的指导下，才会更安全快速地掌握到练习的技巧，因此静园瑜伽的教培班也是非常注重修心的同时，安全的完成动作的练习。
静园瑜伽教练培训中心，拥有四大教学特色，秉承“健康”和“美学”相结合的宗旨，将始于印度的瑜伽学经过自己的消化提炼，结合中国人的身体情况，提炼出一整套更适合中国人学习和练习的瑜伽体系。十几年来，静园为全国的瑜伽市场也输送了超过3000名优秀瑜伽教练及培训名师。
杭州静园瑜伽健身有限公司是浙江省瑜伽业领航者，简称静园瑜伽，创立于2006年，每年的6月16日为公司的店庆日。静园瑜伽总营业面积8000多平方米，是华东地区、浙江省内和杭州地区专业连锁瑜伽机构。
瑜伽老师这个行业在目前的就业市场中，有着得天独厚的优势，现代人越来越多的开始关注自身的健康，开始进入到瑜伽练习的大军中来，专业的瑜伽老师深受学员好评，精进的瑜伽技术，也是他们开拓私教业务的必备素质。静园作为瑜伽老师认可的培训机构，也为许多瑜伽教练提供了不少就业岗位。
