卸货之后，很多妈妈都希望身材能尽快恢复，但产后恢复是一个循序渐进的过程，新妈妈不能操之过急，刚生产完就乖乖的坐月子吧!月子期间也是身体恢复的最佳时期，顺产和剖腹产的恢复进度不一样，剖腹产恢复需要更长的时间。产后妈妈身体恢复是怎样一个循序渐进的过程呢?一起来看看吧，刚分娩结束，产后24小时内，产后一周内，产后第二周……每个时期的注意要点都要了解哦!
刚分娩结束，新妈妈刚经历了一次超负荷运动，累得一下子瘫了下来，心想好好松口气，大睡一场。注意，此时妈妈的身体运转好比刚跑完3000米的长跑比赛，身体不能立即躺下来大口喘气，放松身体需要循序渐进。新妈妈此时应该在医生的指导下，温柔的按摩腹部，帮助排除体内恶露恢复体质，闭目养神许久后，可酣然入睡。
做漂亮妈妈是不少女性的梦想，她们在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮肤状况。然而哺乳期间可以进行皮肤护理吗？
专家表示：产后的皮肤护理是必要的，清洁、保湿、防晒三个基本步骤要做好。
1、首选必须注意个人清洁问题。当伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时，就应做好皮肤清洁工作，否则很容易导致皮肤感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗头则可能带来脂溢性皮炎等问题。
2、要注意做好皮肤的保湿工作。产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的，还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对孩子的影响，专家建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。
3、注意防晒。妈妈们在生产前后皮肤会有很大的变化，产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。
