最近刷完延禧攻略，秒被富察皇后圈粉了！直击内心的不仅是皇后娘娘温柔善良的白月光气质，还有她居然和我一样，也是个悲催的体寒星人~
体寒星人的痛苦估计大部分女生都有同感，最明显的就是姨妈痛，每个月都有那么几天生不如死，一边捂着肚子，一边内心难受到暴风哭泣。特别是一到秋冬季节，穿成熊也拯救不了自己冰冷的手脚。最终，被我妈拉去了医院，医生说我这是体寒，只要身体暖起来，慢慢就会好的，还嘱咐我在秋冬季节要多喝一些暖身茶。于是，从那时开始，一到秋冬季我就变身为喝茶星人。别说，暖身茶真的超有效的，SO，我就来给大家推荐几种简单易做的吧，体寒的女生都可以试试哦。
红枣+桂圆+生姜+红糖，这个补血活血、养心安神特别好。做法也是很简单，将所有材料放入锅中煮沸，熄火焖10分钟即可！现在一到秋冬季，我简直离不开这杯补气血茶！别看成分就四样，坚持喝下来，补血暖身的功效是很强大的，我现在气色都变好了，比较红润了，不像以前天一冷脸色就发白。
黑枣+黑豆+黑芝麻，这个是三黑茶，黑色的食物入肾，肾气足自然阳气就好，尤其是黑枣、黑豆和黑芝麻，都是补气养血的。做起来也不难，把黑枣、黑豆洗干净以后，连带黑芝麻一块倒入砂锅中，倒入3倍的清水，大火加热后，改用文火煲一个半小时后关火，倒入冰糖搅拌融化后，继续盖上盖子用余温焖半小时就大功告成啦！这个我不会天天喝，基本是每个月喝几天，调理气血神马的非常好！
有时候如果实在懒得不想煮，我还会直接喝黑糖姜母茶。这个某宝就有卖，每个都是独立包装的，出门携带也方便。经常上班前扔一块在杯子里，到公司再接水，喝着特别舒服！甜度刚刚好，里面有黑糖，姜，大枣桂圆的成分，都是很暖身的食材。口感甜甜辣辣的，喝完身上就一下子暖和了，而且能缓解不少姨妈痛！
对了，暖身茶一定要喝热的，凉的就没效果了。所以我一般是习惯把热茶装在保温杯里，专门买了一个能保温十二小时的美国酷水KOR超轻保温杯，有了这个，基本全天都能喝到暖暖的茶饮了。而且一般来说，保温杯是不建议用来喝茶的，因为容易腐蚀内胆，但是我这个酷水保温杯是316不锈钢的，超耐腐蚀，别说喝茶，就是喝咖啡、喝牛奶也完全OK。杯子还超轻超时尚，一点不像传说中的中年大叔标配，而是我等小仙女爱的款哦。
体寒星人都可以试试哦，简单方便还花不了几个钱，告别体寒妥妥的。哈哈，希望大家都跟我一样，早日脱离寒气，做个手脚暖暖的小仙女~
