玩游戏、看视频、刷朋友圈，智能手机如何侵蚀你的意志力？

人类现在对智能手机的依赖越来越严重，科技不断向前发展，手机功能不断扩展。从PC端衍生到客户端，我们从未放下互联网给我们带来的便利。

互联网运用在手机上，给人带了欲罢不能的乐趣。因此从开始的朋友圈，到后来的吃鸡，再到现在很火的抖音，已经成为年轻人心中离不开的精神世界了。

智能手机诞生后，想想我们的生活，吃饭时玩手机、乘车时玩手机、睡觉前玩手机、空闲时玩手机，甚至走路的时候都在玩手机，仿佛除了睡觉，我们都可以沉浸在手机的乐趣当中。据不完全调查,48.7%的80后不到15分钟就需要条件反射地查看一次手机，患上了严重的“手机恐慌症”，而74.8%的80后半小时内必看手机。调查显示，近六成80后每天用手机上网超过3个小时，患有严重的“手机依赖症”。甚至有31.6%的80后每天会在小小屏幕上花费5个小时以上。

智能手机里的诱惑让你沉浸其中乐不思蜀，长期的专注，让人的记忆力下降，社交功能降低。

日本北海道大学的研究结果表明，当有电子产品在我们身边的时候，注意力更难集中。这种现象尤其在那些手机使用不恰当的人身上很常见。而也有研究人员表示，手机带来的安慰取代了真正的人际互动。他们甚至认为，这就像婴儿离开父母时通过毛毯的包裹获得的安慰。

这些现象影响不仅影响着个人，还影响着公司的管理。某文创公司高管无奈的透露他们公司的现状，每次走进静悄悄的办公室，看着大部分人在看手机，也不知是在工作还是在娱乐，这点他也很难去界定员工到底是在工作还是在偷懒。作为文创公司他更愿意看到的工作氛围是大家多讨论，多有一些交流，这样才能碰撞出新的思路。曾经有一个员工就告诉他，大家都在手机上讨论工作，这句话真是让管理者哭笑不得。

据了解，不止一家公司遇到这样的问题，这种现象的存在已经很普遍了。所以现在有些公司想尽办法让员工们回归到正确、健康的工作方式当中来，而第一步就是要员工们不要过度依赖手机。

近日，由固守科技服务集团和财通证券股份有限公司重庆邹容路营业部主办的“青生活，健康游”活动拉开了帷幕，本次活动不仅丰富员工的业余生活, 还能愉悦身心,让人返璞归真。

活动最大的亮点是让大家关掉手机，并且在活动中为大家讲解过度使用手机的危害。旨在慢慢转变员工对手机过度依赖的习惯。参与活动的王先生表示：“刚开始关掉手机时，我心里真觉得有点慌，总觉得有微信，有电话，心里一直惦记着手机，害怕错过任何一条信息。但当我走进到大自然当中，融入到活动中，慢慢地欢乐就替代了心慌，很快我就忘记手机的存在了。这次活动除了让我认识到过度依赖手机的危害，同时也证明了我是能摆脱手机对我的束缚的。”

据固守科技服务集团活动负责人透露，互联网及科技类产品作为工具可以提高工作效率与沟通的便捷性；企业在关爱员工，发福利方面可以通过网络系统完成，但另一方面更应多组织一些真正给员工具有精神传递意义的体验感活动，这是现代网络社会及其缺乏的。手机确实是当代人的必需品，但并不是我们的精神寄托，这种观念和习惯要改变。