澎湃新闻消息，赵帅遗憾未能拿下金牌。
从亚运旗手到奥运旗手，从58公斤以下级到68公斤以下级，身高1米88的赵帅一直走在“升级”的道路上。
虽然赵帅已经是58公斤以下级的奥运冠军，但升了一个级别，赵帅面对的是一个完全不同的战场。
25日的东京奥运的赛场，赵帅遗憾以总分25-33不敌英国选手布莱德利·辛顿，无缘决赛。
但在第三名争夺战中，赵帅以17-15击败宿敌韩国名将李大勋，拿下一枚宝贵的铜牌！而在场边，她的女友郑姝音已然落泪……
赵帅在比赛中。
终于，不用减肥了
身高1米88，没有比赛时体重不到70公斤，站在朱婷身边的赵帅看起来小一圈。
腰身纤细，肋骨分明，赵帅属于天生消瘦的类型。但为了实现中国男子跆拳道运动员奥运金牌零的突破，里约奥运会赵帅参加的是男子58公斤以下级。
已经颇为清瘦的赵帅，还需要减重将近10公斤，“减肥”二字始终贯穿他此前的运动生涯。
“这个过程太煎熬了，就是那种抓心挠肝的。吃得越来越少，训练强度还要跟得上去。”那时的赵帅，最开始一天吃两碗米饭喝两瓶水；再之后就吃一碗米饭喝一瓶水，最后减到连水都不喝……
赵帅承认，这样的减肥方式并不正常，但是为了比赛不得不这么做。让赵帅印象最深的是2014年大奖赛，那个时候他还差0.1公斤就到比赛标准，“真的是不想动了，就特别难受，已经没劲动了，下午两点称体重。”
“实在没劲了，就干嘛？吐口水，只能吐口水了。”回忆减重之旅，赵帅眼睛里仍闪着光芒，“口水都没有了怎么办？就把手伸进嘴里面去呕，那不是有酸水嘛？”
每次比赛，赵帅都用这种近乎极致的方式压榨自己。但战略性减重迎来回报——2016年里约奥运会男子58公斤以下级决赛，身高腿长的赵帅如愿夺冠。
这是中国跆拳道在里约奥运会的首金，也是中国男子跆拳道历史上的首枚奥运金牌。
彼时所有人都把赵帅当作黑马，但是拿下奥运冠军后，赵帅却说：“我并不认为我是所谓的黑马，其实到里约，我就是奔着金牌来的。”
可是里约之后，随着年龄增长，赵帅的体重也不可避免地增长。中国跆拳道队主教练管健民分析：“我们不可能让运动员长期生活在那种极度痛苦的训练模式里，为什么？降体重对一个男性运动员来讲，特别在长身体的时候，是极具困难的。”
“就饿得难受，就燥得慌，根本没有心情睡觉，有的时候感觉眯一会就醒了。”回忆减肥的感受，赵帅依然心有余悸，“这个过程特别煎熬，这辈子再也不想降体重了。”
于是，里约奥运之后，赵帅开始“升级”之旅——2016年里约奥运会男子58公斤以下级冠军；2017年世界跆拳道锦标赛男子63公斤以下级冠军；2017年第十三届全运会跆拳道男子68公斤级冠军。
但是，赵帅终于不用如此痛苦的减肥了。
以前你踹别人，现在别人揍你
从58公斤以下级“升级”到68公斤以下级，对手体重普遍多了10公斤，困难显而易见。
首先，原来的所有奥运积分清零，赵帅要从一个新人重头开始。在58公斤以下级中，1米88的赵帅鹤立鸡群，身高和力量都有很大优势；但升级到68公斤以下级，国际比赛一轮游、两轮游却成了里约奥运冠军的常态。
“以前我可以把人顶飞，现在就是人家一脚把我踹开，我踹出去就像踢到一两块垫子一样。”回忆刚开始“升级”，赵帅这样形容自己的感受。
但最重要的，还是心态上的变化，“就是心理上不自信，以前我又高又有力量；但现在人家力量又比你大，速度又比你快，连续性还比你强，就觉得自己不太行。”
2017年跆拳道大满贯年度总决赛在无锡举行，从小在江苏队训练的赵帅算是主场作战，但是在男子68公斤以下级决赛中，他却被韩国名将李大勋虐打。虽然李大勋身高比赵帅矮5公分，但却连续上演踢头3分，各种旋转腿法更是让人眼花缭乱。
五局比赛，李大勋以53-14的绝对优势战胜赵帅，这位韩国跆拳道界的人气帅哥高兴地上演了当场背摔教练的戏码。
韩国名将李大勋。
“憋得难受，感觉以前你踹别人，现在自己一下就被踹回来，这种落差特别大，让自己接受不了。”赵帅这样感慨，但也让他选择沉淀下来，从身体能力和对抗方面开始加强。
做俯卧撑，别人用手掌撑地，赵帅用的则是双拳；练卧推，以前的重量是50、60公斤，现在提升到70公斤……就这样，赵帅的对抗能力和身体能力一点点得到提高。
2018年12月大满贯年度总决赛，赵帅在黄金加时赛中险胜英国选手布莱德利·辛顿，拿到自己国际大赛68公斤以下级的第一个冠军。
这个腼腆的大男孩激动地原地起跳，在空中转了两圈来庆祝胜利。
2019年5月，曼彻斯特世锦赛，赵帅27-7大比分战胜伊朗选手艾哈迈迪成功卫冕。
2019年10月，索菲亚大奖赛，赵帅17-7战胜那个曾经把他打入谷底的李大勋，获得金牌。
比赛赢了，赵帅的信心也回来了：“我觉得自己也不差什么，人生就是在不同的尝试、不同的经历当中，我现在努力训练，结果会顺其自然（到来）的。”
升级成功的赵帅，不仅在奥运积分赛中拿到东京奥运会资格，并在无锡举行的大满贯赛中，凭借三年总成绩冠军获得东京奥运会直通卡。
赵帅成为中国奥运代表团旗手。
升级，从亚运旗手到奥运旗手
升级之旅，不只是赛场之内，场外同样如此。
东京奥运会上，当赵帅和朱婷挥舞着国旗走在中国体育代表团最前面，赵帅再次完成了“升级”。
2018年雅加达亚运会，赵帅首度担纲中国代表团的旗手，那时的赵帅刚刚度过自己23岁生日。“我得到通知是前一天晚上出发前，自己也很意外。”
3年后，当赵帅再次手持国旗时，面对镜头的他依然腼腆——“铁打的朱婷赵帅，流水的合照”，朱婷每次拍照间隙还会晃晃身子，但赵帅却一动不动站得笔直。
反倒是女友郑姝音笑得合不拢嘴，“挺激动的，觉得很荣幸。”
赵帅和女友郑姝音。
里约奥运会上，郑姝音和赵帅两人分别获得奥运金牌，成了跆拳道队名副其实的“神雕侠侣”——两人都是身材高挑，颜值颇高，再加上出色的成绩，着实令旁人羡慕。
有意思的是，两人虽然同为辽宁老乡，但赵帅给郑姝音的感觉却颇为高冷：“他刚来国家队的时候，不怎么主动跟女队员说话。除了遇到来自江苏队的吴静钰，他会说‘钰姐好’，打完招呼就啥都不说了。”
之后的相处，郑姝音才逐渐发现腼腆的赵帅颇有“野心”。“当时我们还是国青的小孩，他就对我说，‘我能不能在男子突破一下’，”郑姝音回忆，“这可是世锦赛啊！他在想什么？！”
但如今，赵帅已然高举国旗。
原标题：5年“升级”一路沉淀！赵帅击败李大勋 摘下跆拳道铜牌
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