爱满重阳节附二院“银发义诊团”情暖老人心

“当你老了，头发花白，睡意沉沉……”又是一年九九重阳佳节，两千多年来，它早已不是简单的自然时令，而是变成了关爱老人的老人节。10月17日上午，重庆医科大学附属第二医院离退休科的老专家们，虽也是满头华发，但却用他们医者博爱的心去温暖了另外一群老人——本报携手他们一同走进南岸区茶园江南小区，为那里的老人们进行了一场爱心义诊，为老人们检查身体，分享长寿健康经，浓情又温暖。

义诊现场》》

七八旬老专家来义诊 老人们说“向你们致敬”

10月17日一大早，家住江南小区的老人们早早的就到会所旁的广场等候附二院义诊专家们的到来。8:30，“今天来的都是老专家啊！”，老人们看到头发花白的医生们到来时都非常惊讶。

原来，这次重阳节义诊，重医附二院特别派出了离退休科的7位老专家和两名年轻的学生来小区为老人义诊，他们分别来自内科、泌尿外科、中医科、眼科、妇产科、儿科、心理咨询科。“银发义诊团”重阳节送健康，这已经成为了离退休科每年重阳节的传统活动，鹤发童颜的他们年纪最长的有八十多岁，最小的也有六旬了，老专家来义诊不仅让老人们感觉更亲切和贴心，也给了他们更多的鼓励。

看到和自己同龄的老专家们个个精神矍铄、身体健康，小区的老人们都深受鼓舞，今年62岁的刘阿姨更是感概地对82岁的贺医生说：“谢谢，向你们致敬！” 

健康分享》》

82岁内科专家：一颗慈悲心带来好心态

“我最近一做事就容易心跳加速，感觉要背过气的那种跳，您帮我看看这是怎么回事？”看到义诊专家一落座，周阿姨赶快跑来向内科专家贺老师咨询，在仔细询问病情后，贺老师建议周阿姨去医院做一个24小时动态心电图，及早筛心律不齐的原因，同时还特别贴心地提醒周阿姨年纪大了一定要量力而行，保护好身体。

作为义诊团里最高龄的专家，贺瑞珍老师几乎每次都参加医院组织的义诊活动，她说希望自己能在退休后也能为大家带去健康，力所能及地做一些医学科普。

长寿健康经：

饮食清淡，多活动多运动；

年纪越大越要多动脑筋；

有自己的兴趣爱好，多了解社会，仍要关心国家大事；

赶上时代，学习新东西；

有一颗慈悲之心，不能老而自私，大家好才能真的好，如此也能保持好心态，让身体更健康。

79岁心理医生：老人应懂得保护自己

“今天来咨询的老人中，直接咨询心理方面的很少，很多都与身体的病情相关，譬如睡眠不好、紧张、手抖等问题。其实这些都与老人的心理相关，只是他们很多都没有这方面的意识。”79岁的戴蓉珍老师在义诊现场专门负责心理咨询，她告诉记者，老人群体心理问题集中在三个方面：家庭关系、孤独和能力丧失带来的不安全感。

一位老人就在现场向戴老师倾诉，说自己今年八十多了，但每天还要为子女们买菜洗衣做饭，尤其是买菜，力气不够提，都只能用背，衣服洗起来感觉也特别吃力。戴老师非常心疼地告诉老人要不能做的事情就不要做了，承担太多自己无法承受的家庭事务，很容易伤害自己。

长寿健康经：

1.做力所能及的事情，懂得自我保护；

2.一定要有“老朋友”，多会友多交流；

3.多参加集体活动、公益活动，帮助别人的同时也会让你心情更愉悦；

4.饮食清淡，多蔬菜水果杂粮。

77岁儿科专家：老人带孩子也要“科学喂养”

“医生你帮我看看我家小宝，怎样才能让它头发长好点呢？”向婆婆带着1岁多的小孙子来找医生咨询，77岁的儿科专家李志善看看孩子稀疏黄软的头发，后脑勺还有枕秃，再让孩子张开嘴，牙齿才长出来5颗，她再把孩子的衣服打开，还有点鸡胸，一系列症状都证实了李老师的怀疑，孩子有可能是佝偻病。再问问婆婆平日里带孩子的方式，婆婆担心孩子经常出门感冒生病，就很少带孩子到户外活动，大多数时候都是在家。这就是问题所在了，孩子缺乏户外活动，接受日照少，导致维生素D缺乏，因此造成佝偻病。

李老师告诉记者，在小区里大多数都是老人家帮忙带孩子，但很多都缺乏科学喂养的知识，在当天的咨询里，她就发现了三大喂养问题：辅食添加晚，食物品种单一，造成缺乏营养；喜欢把孩子抱着，孩子活动少，户外活动更少；喂养习惯不好，造成孩子挑食、偏食。她建议，婆婆爷爷带孩子也要懂得科学喂养，刷新带养孩子的观念。

长寿健康经：

老年人大多都有两三种基础疾病，我自己就有冠心病，生病不可怕，老人要接纳自己生病的现实，然后配合医生，坚持吃药，稳定病情，才能保持身体康健。

多与人交流，尤其是要多和年轻人打交道，向他们学习新知识；

保持好心情，多一些唱歌、跳舞的爱好。

78岁妇产科专家：老人一定要“洗护卫生”

来自妇产科的退休老专家陈代碧今年78岁高龄了，她和戴蓉珍是几十年的同窗好友，无论是医院组织的义诊，还是高教老协、卫健委老协等组织的爱心义诊活动，她俩都是银发义诊团里最常出现的面孔。

而在当天义诊中，妇产科的义诊台前一直人流不断，许多老年女性因为碍于面子没去医院就诊的妇科问题，在这一天都一股脑地向老专家陈代碧倾诉了。陈老师告诉记者，其中以老年性阴道炎患者最多，这是因为女性进入老年后，雌激素下降，导致阴道菌群失调，再加上不注意洗护卫生，阴道炎就容易高发。对此，她建议老人，可以用少许的醋＋水，然后坐盆，调节阴道酸碱度；对于有炎症的患者，则需要上药；而有的则还需要调节雌激素水平。

长寿健康经：

坚持“老有所为”，发挥余热，多参加公益活动；

坚持每年做妇科体检，因为卵巢、宫颈等问题无论哪个年龄段都会出现，宫颈癌、卵巢癌早期都没什么症状，因此可通过妇科体检及早发现。

多户外活动。

75岁老中医的养生经：保持“平衡”很重要

“我们虽然也是老人，但希望紧我们的绵薄之力，能为这里的老人家们带来关怀和温暖，让他们感受到来自社会各界对他们的关心。”75岁的中医科专家胡银贵声音洪亮、精神矍铄，尤其是他灿烂的笑容感染了现场的不少老人，都纷纷排队让他把脉，讨问养生经验。

长寿健康经：

不挑食、不过分精细，做到“什么都吃”；

凡事不能过度，保持“平衡”最重要，中医里讲究的阴阳平衡即是如此。

老年人不要相信所谓的“神药”，对于那些补品、保健品，只要号称能“包治百病”，或者吃了这个药病就能完全治愈的，都不要相信。

眼科专家提醒 白内障不能只依赖点眼药

“婆婆来我帮你看看眼睛，平日有没有特别不舒服的地方，看东西都还清楚吗？”头发花白的眼科专家李盛珍医生耐心地为老人们做眼底检查，她特别关心高龄老人的眼睛健康，因为在她看来，只要眼睛出现问题后，老人生活会更加不便，会严重影响其生活质量。

在义诊的过程中，她建议一些出现白内障早期症状的老年人，一定要及时到医院做检查，然后尽早手术。即使暂时不做手术，也要用点药延缓白内障的发展。“但很多老年人都希望不用手术，只用点药就治好白内障，其实这是不科学的，药物对白内障最多只能起到延缓发展的作用，要彻底治疗还是需要手术。”此外，她还表示，老年人最需要警惕的眼病还是青光眼，因为这是不可逆的致盲性眼病，因此平日里眼睛出现眼痛、视力下降、看灯光出现彩虹等症状时，一定要及时就诊，不要拖延。

温馨贴士》》

重医附二院江南院区怎么去？

地址：重庆南岸区茶园B区江南新城天文大道288号。

交通：为方便患者就诊，医院开通了患者交通接驳车，具体上车点及乘坐时间如下：