感受清晰，拥抱“视界”，垫江县人民医院干眼门诊开诊啦！

你一天使用电脑、手机的时间是多少？你的眼睛是否经常干涩、发痒、酸胀，频繁眨眼仍觉干涩难耐？这些日常的小苦恼可能就是干眼症。

近日，垫江县人民医院眼科干眼门诊开诊，让眼科专家带你了解干眼症到底是什么，应该如何防治吧。

什么是干眼症？

干眼症的人通常会感到眼睛干、眼睛涩、眼睛痒、眼睛疼，还可能会觉得眼睛内有异物，看东西模糊、畏光、容易流眼泪等。特别是在吹风以及注意力集中、眨眼减少的时候，症状更明显。

干眼症一般不会致盲，却能显著降低生活质量，需要引起重视。

如何缓解干眼症？

1.改善用眼环境

避免长时间使用电脑、手机等电子产品，每用眼40~50分钟即休息10~15分钟。避免长期待在空气不流通、粉尘多的场所，及长时间吹空调等，这些都容易引发干眼。

2.有意识地多眨眨眼睛

正常情况下，我们每分钟眨眼15~20 次，然而在高强度用眼，注意力高度集中时，特别是使用电脑、手机等电子产品时，我们常常会无意识地忘记眨眼。眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响，造成干眼。

3.增加空气湿度

可以在办公室或者家里使用加湿器，增加空气的湿度，同时避开空调和风扇的风口对着眼睛吹。

4.少戴美瞳

美瞳虽然美观，但会加重干眼症状，还有可能引发其他眼部疾病，因此建议最好减少使用或者不用。

5.如果干眼症长期无法缓解，建议到医院专业眼科治疗

目前干眼症治疗常见的方法是睑板腺理疗法。包括熏蒸、热敷、按摩，简称为“眼部SPA”。正常的睑板腺里面的油脂清凉，容易排出后分布在眼表，发挥锁水功效。睑板腺功能障碍的人，油脂会变得很稠，不易融化，这时候可以通过热敷加热眼睑，让油脂重新流动起来，再通过一定的手法和器械辅助和按压，恢复睑板腺的畅通。

▲热敷眼睑/图源 垫江县人民医院

▲睑缘清洁/图源 垫江县人民医院

▲睑板腺按摩/图源 垫江县人民医院

垫江县人民医院眼科拥有数台高端干眼症综合治疗仪，能够精确、综合运用各种新技术造福干眼患者，切实解决患者各种各样的烦恼，改善患者的视觉质量和生活质量，为患者提供优质的视觉健康服务。

治疗时间：周一至周日（8:00-12:00；13:30-17:00）

地址：垫江县人民医院1号楼3楼眼科门诊

咨询电话：023-85656633

科室简介》》》

垫江县人民医院眼科是集外眼整形，眼睑病、眼表疾病、泪道疾患、结膜病、角膜病、巩膜病、晶状体病（白内障）、青光眼、玻璃体疾病、葡萄膜疾病、视网膜病、视觉科学（眼视科学）、屈光不正、斜视与弱视、眼外伤以及常见全身疾病（高血压、糖尿病）的眼部表现、眼底激光治疗、眼科用药、防盲治盲、视力残疾评定，医学验光配镜中心，低视力康复训练、眼科学及流行病学与科研为一体的科室。

垫江县人民医院眼科拥有国际一流的检查和治疗设备，能够常规开展眼科各类诊疗项目，如：白内障、青光眼、玻璃体视网膜疾病、角膜病、屈光性疾病、小儿斜弱视、泪器病、眼外伤、眼部整形手术等，特别是在复杂白内障诊疗、高端人工晶体应用和近视防控方面有丰富的经验。该科拥有一支技术精湛、服务热情的专业团队，目前共有医护人员20人，其中副主任医师3名，主治医师3名，主管护师5名，护师8名，中级眼视光师1名。

（文/谭庄）

原标题：“感受清晰，拥抱视界”，垫江县人民医院干眼门诊开诊啦！

编辑：向娇

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