空调屋“冷箭”伤身 3种小物助保暖
暑天持续的高温，让人们备受煎熬，守着空调过日子成为一种常态。但很多人忽视了，空调吹出来的冷风，可能就像冷箭一样容易损伤人体健康。如何做好空调房里的“保暖措施”呢？有哪些好物值得推荐？
1.伤脾：腹痛腹泻
长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到体内，损伤阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。中大医院妇科副主任医师沈杨表示，冷饮吃多了，或者冰箱里的饭菜不加热就食用，容易引起急性胃肠炎。建议：长时间呆在空调房里办公，应该过半小时到一小时起来走动走动，到窗户边上透透气，让血脉流通起来。
好物推荐：南极人电加热大青盐袋
粗盐热敷，在我国有着悠久的历史。它能使局部毛细血管扩张，血液循环加速，起到消炎、消肿、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳的作用。传统的粗盐加热需要将粗盐放入锅里或者电磁炉里炒热，比较占用时间，电加热大青盐袋使用十分方便，接通电源即可。
2.伤关节：颈肩腰腿痛
夏天穿得少，肩关节、膝关节、腰部等长时间暴露在凉风下，容易出现关节、肌肉疼痛等症状，还容易诱发颈椎病、肩周炎等。建议：中大医院中医骨伤科主任屈留新表示，夏天可以趁早晚较凉爽时，多到室外活动。如若工作需要长时间呆在空调房，可以穿上薄外套，用薄毯盖住双腿以防受寒。
好物推荐：夏季超薄丝质护膝
不少人患有老寒腿的人，冬季都会戴上护膝，其实夏天也是一样，不过可以选择像丝袜一样材质的薄款。空调房里，暴露在外的骨关节常常出现僵硬等症状，只要一层薄薄的布料，就能缓解如此的症状，并且直接套上的护肘、护膝相对方便，不需要用手固定。除了购买以外，也可以在家自制，将夏季穿着的丝袜剪成数个小段即可使用。
3.伤子宫：痛经
女性例假期间长期呆在空调房里，容易胞宫受寒，气血瘀滞下行不畅，最终引发痛经，体质偏寒的女性更容易中招。建议：女性尽量不要在空调房里呆太久，沈杨提醒例假期间尤其要注意保暖，用衣服或毛巾护住肚子以防受凉，多喝温水。
好物推荐：日本桐灰红豆蒸汽贴
蒸汽贴内含红豆、绿豆、蚕豆、鸡雏豆角等多种谷物，采用热敷的疗法有效缓解肌肉僵硬，使用微波炉加热即可，能反复使用，经济实惠，性价比高。蒸汽温热至身体内部，大范围包裹肩颈，刺激穴位，可持续大约25分钟。对于常在空调房里的人来说，用于热敷肚子、肩部都是不错的选择。需要注意的是，微波炉加热时，一定要分清正反面，以免水汽不能蒸发造成蒸汽贴爆炸。
