穿衣打扮也闹中年危机 学学韩国的“国民妈妈”
《人鱼小姐》里饰演瑞莹妈妈的韩惠淑
望着满满一衣柜的衣服，总是挑不出一件想穿的；或者已经很长时间好好考虑过搭配衣服这件事儿了；又或者已经开始习惯性地选择深沉、沉稳的衣服，还是总想着穿一些鲜艳的颜色，让自己看上去更年轻……进入中年后，你有过这些关于衣服的焦虑吗？心理情绪会有中年危机众所周知，可在心理专家看来，中年危机会首先体现在你的服饰危机上。小心，你的穿衣打扮也会闹中年危机！
指导专家：黄秋霞 重庆紫晶明度心理咨询师、形象设计师
衣服也有“微表情” 你的服饰暴露心态
《爱上女主播》里的妈妈朴元淑
一个人的服饰风格很大程度上是一个人长久心理状态的显现，重庆紫晶明度心理咨询师、形象设计师黄秋霞表示，服饰都有它们的“微表情”，一不小心，你的心态就被它们暴露了。她则挑出了中年女性常见的几个穿衣误区，从中可以看出她们的内心焦虑。
过分紧身或过分宽松——对身材的不自信： 过分紧身的人常常只看到腿的优势与肩膀以上美感而不重视腰身，她们喜欢利落的感觉。过分宽松的人则常是怕让人看到自己肥胖臃肿的腰身，她们喜欢宽松的着装让自己不受拘束。
喜欢少女风的“老萝莉”——掩盖真实的自己： 这类女性之所以让人看上过分装嫩，原因是她的面部气质中父母气质很重，却偏偏强调自己心中那个小孩特质，她只想到要为那个小孩装扮而掩盖自己主要的人格特质。
衣着老气——受母亲影响大： 某些女性一直活得阳光开朗，心中那个青春少年与少女一直健康地活在她自己心中，却误会地以为自己年纪大了应该穿得更老年，这类女性其实是企图无意识强调自己气质中那个成熟老态的母亲特质。
妆面与着装不分场合——壳式的防御： 某些中年女性因为脸上有黑斑过分强调擦白粉强调艳丽的口红以为可以转移别人的注意到她的斑点，殊不知妆面没有技巧反而弄巧成拙。又如某些职业女性在生活中不易灵活转化，总是给人硬硬的感觉，她们的着装也是一种壳式的防御，让她自己总是处在那种职业状态中。如果服饰风格与本人的气质一直错位，那这个人心理有要解决的长久冲突。
服饰没有一个主风格——不懂自己也不懂别人：她们总是乱乱的自己找不到感觉，这类人是几乎不懂自己也不懂别人的人，她们在生活中也是乱乱的焦虑不安。她们有的会表现为过分讲究名牌，跟风流行，或者总买打折服饰，因为她们多数时候不懂自己，更不知道自己的内心需求。
中年女性的形象设计要凸显“气质美”
《大长今》里的韩尚宫梁美京
那么，如何才能走出中年的服饰危机呢？黄秋霞表示，当你年近中年，你的美丽应该要像一杯醇酒，不张扬、越品越有味。如果要给一个参考的范本，黄秋霞建议中年女性可以跟着韩剧里的一些“国民妈妈”学穿衣，如在《人鱼小姐》里饰演瑞莹妈妈的韩惠淑；《爱上女主播》里的妈妈朴元淑；《大长今》里的韩尚宫梁美京，《蓝色生死恋》里的妈妈鲜于银淑等等，她们的身材、肤色和我们差不多，而且气质也适合。
发型：黄秋霞建议非正式庄重场合，中老年女士不要一味追求头发要吹得像假发一样硬挺，也不要一味“妹妹夹”、“妹妹发型”或是盲目赶流行，发型宜简洁、大方，能较好地修饰脸形即可。
妆容：非特定场合在生活中切忌浓妆艳抹。黄秋霞表示，若不会修饰妆容，最好到专业时尚机构学会选用适合自己的彩妆用品以及化妆技巧，假如皮肤较白明亮度为6，有细纹有斑点，最好选肤色与粉底冷暖基调协调，明亮度为4或5的粉底，因其粉底除具有遮盖效果以外还让粉底融入皮肤让皮肤耐看自然。
服饰：建议不要选择太夸张图案，服饰选用色彩最好不要单纯强色调以及艳丽感，更不要局限于无彩色的黑白灰，可用素雅和亮色调相互搭配使用，亮色不宜多，稍事点缀即可，冬天可用颜色艳丽的围巾、胸针等装饰。
服饰选择重在“提气”
《蓝色生死恋》里的妈妈鲜于银淑
而在形象妆扮上，黄秋霞建议中年女性在服饰妆扮上最需要学会的就是“提气”，用服饰、身体姿势来提升自己的气场。
选择上衣注意胸高：胸围的高度尽量控制在上臂中部附近。不可选择腰线过低的上衣或连衣裙，因为腰线过低会在视觉上个人一种“垮”、“下坠”的感觉，也不要让低胸随意展示。
双肩舒展、背要直：不能驼背，背直的女性给人一种端庄感觉，而且经常保持抬头挺胸收腹的姿势，有一种提精气神的感觉，会锻炼你的气质，还会显身高；此外，年龄大以及丰满的女性往往肩部浑圆，缺乏棱角，尽可能回避无袖、落肩袖，最好选择肩部相对挺括，学会通过服装制造出肩端点的棱角感，有拉伸躯体线条的作用。
学会软硬搭配：春秋外套尽量不用柔软无骨的针织衫，忌让腰腹赘肉暴露。学会软硬搭配，在这件软面料的衣服外多搭配一件相对硬挺的外衣，也会有“提气”的视觉效果。
视觉转移法修饰腰腹：在优点的部位制造出亮点，控制别人的视线停留在优点处留下美好记忆，而忽略对腰腹的关注。
多参加锻炼让自己保持活力：给身体一个好的“里子”，“面子”修饰起来才会更美。
