每年10月是世界乳腺癌防治月。日前，在重庆大学附属肿瘤医院举办的“与爱同行 绽放新生”第十九届乳腺癌病友联谊会上，专家呼吁更多女性朋友要呵护乳腺健康，争取早预防、早发现、早治疗。

乳腺癌发病呈年轻化趋势

根据世卫组织国际癌症研究机构发布的2020年全球最新癌症数据显示，2020年全球新发乳腺癌新发病例高达226万，成为全球发病率最高的癌症。重庆大学附属肿瘤医院乳腺肿瘤中心主任曾晓华表示，亚洲女性乳腺癌的2个发病高峰分别是45-55岁和60-69岁，但近年来，乳腺癌发病呈年轻化趋势，在临床中二三十岁的年轻患者也在显著增多。

“年龄增长是发生乳腺癌的危险因素之一，但并不意味着年轻女性就拥有乳腺癌的绝对‘豁免权’，相反，近些年我国乳腺癌患病年轻化的趋势明显。”曾晓华主任表示，通常来说，45-55岁和60-69岁是乳腺癌的2个发病高峰。但通过近些年的研究表明，我国在2000-2017年间，年轻乳腺癌患者（＜35岁）的占比从4%升至5.9%，发病率每年增加约2%。

乳腺癌为什么会“盯上”年轻人？

曾晓华主任说：“其发病年轻化可能与当代年轻女性晚婚晚育甚至不生育有关。”未生育的女性体内缺乏孕激素的保护，而雌激素水平相对较高，这会对乳腺产生不良影响。此外，哺乳行为能够减少乳腺上皮细胞的基因突变概率，从而能降低乳腺癌的发病风险。

“此外，精神压力过大以及不健康的生活方式和饮食习惯也会增加乳腺癌的发病风险。”曾晓华主任介绍，乳房的生长和发育与雌激素密切相关，一旦内分泌失衡，就容易诱发乳腺癌。长期的精神紧张不仅会导致内分泌失调，还会影响雌激素的正常分泌。不良的生活习惯（如熬夜、饮食不规律）、环境污染以及避孕方式不当（如长期服用避孕药、多次流产）等，都可能导致体内激素水平紊乱。同时，缺乏运动也会导致身体代谢减慢，进一步增加乳腺癌的发病风险。

年轻女性如何预防乳腺癌？

曾晓华主任建议，年轻女性要坚持体育锻炼，适度控制体重，保持心情舒畅，减少熬夜和压力，保持充足的睡眠。调整饮食结构，形成规律、健康的饮食习惯，少食高脂肪高热量饮食，增加新鲜水果蔬菜比重，避免吸烟和饮酒，以及服用含雌激素的保健品。此外，年轻女性最好在适龄时结婚生育，坚持母乳喂养；有乳腺癌家族史者要坚持定期做乳腺癌筛查。（资讯）

（文 /项乔）

原标题：专家：乳腺癌最偏爱这几类人，你占了几条？

编辑：向娇    责编：黄蔷     审核：罗军

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