青春期该如何调节自己的情绪？男女应该怎么样发展伙伴关系？为什么我回家就想锁门，不想父母看到我在做什么？……12月9日，重庆南渝中学2022级初一7班举行了一场特别的班会，邀请中国心理学会会员、重庆正好心理咨询公司创始人郑勇利作为专家，开展“青春飞扬 精彩绽放”主题讲座。讲座上讲述了青春期生理和心理的变化，让孩子通过对青春期的认识，更好地适应初中生活，顺利度过这个人生中最美好的时期。

心理专家走进班会 从生命教育开始

“一分钟你的手能拍多少下？”孩子们纷纷举手，“100下”“120下”“180下”“200下”……9日下午3点半，在一场小游戏中，班会课开始了。小游戏的目的，是让青少年了解自己的潜力无限。

对于这次特别的班会，同学们都兴致勃勃。

“同学们，你们有没有问过自己的父母，自己到底是从哪里来的？”郑勇利提问，孩子们都笑了，“捡来的！”“生出来的！”“充话费送的！”经过简单的调查，全班约三分之二的同学都表示父母曾说自己是“捡来的”。随后，郑勇利用坦诚又不失尊重的方式，讲述了一个生命到来的整个过程。

“这堂课主要是从孩子们认识自我开始，包括了生命的教育……”郑勇利说，作为青春期的孩子，必须对生命有所了解，才能体会生命来之不易，才会懂得去爱惜自己的生命。

学生说：有些内容父母从来没讲过

郑勇利还将青春期的生理特点、心理特点以及身心反应进行了一个梳理。从青春期身体的变化开始，引入到心理的变化。

郑勇利说，让孩子们认识到身体在悄悄发生变化，这些不是羞耻的，而是人类发育的正常现象，每一个人都必须经历的过程，让孩子们坦然面对。另外，重要的是引入“社会支持系统”，告诉孩子们每一个人都不是孤独的，身边有朋友有亲人，当自己有需求时可以得到对方的关注和支持。

课堂上，在郑勇利的指导下，还进行了增强孩子内驱力和自信心的小游戏和体验训练，让他们在紧张学习后掌握一些放松技巧。

“之前没有上过这样的课，感觉非常新鲜，了解了很多东西。”同学唐瑜璟课后告诉记者，老师授课中，对青春期的情绪调适与方法对自己有很大帮助。

“关于生理期女生的变化，我妈妈没有对我讲太多……”同学李柯漫说，通过这堂课的学习，她对青春期的身体变化有了新的认识，非常受益。

“刚从小学升到初中，可能还有很多同学不能很快适应中学的学习生活和节奏。”班主任崔相民说，除了学业本身的压力增大，加上孩子们已经进入青春期，在亲子沟通上会出现一些矛盾，导致有的家长无从下手。通过这样一次讲座，让学生更理性地对待父母的关爱，更好地和家长进行沟通，家校合力让孩子们能健康快乐顺利地度过初中生活。

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当孩子进入青春期，父母该怎么办？

第一：家长要意识到孩子在长大，他们已经非常想拥有独立的空间和自主性，所以家长要学会尊重孩子。

第二：这个年龄阶段家长教育孩子不要用打骂、控制、羞辱等方式，而是要平等地对待，但这个平等要有规则。

第三：家庭关系里面，夫妻要和睦，这个年龄阶段的孩子很重要的一点就是学习“爱与被爱”，这个不是跟老师学书本学，是在家里观察父母的关系。

第四：这个阶段的孩子，他们会去论证自己，就像破土而出的芽一样，有一定的破坏力。因此父母要允许孩子犯“小错误”，同时加紧对孩子生理心理健康的教育，如果父母不会讲，可买绘本故事、漫画书或者视频。

第五：当孩子遇到情感问题，家长不要去“堵”，而是用坦然真诚的态度进行疏导，让孩子明白有这样的问题是正常的，但需要用正确的方式去面对。

第六：对网络这块要加强重视，因为这个年龄阶段孩子缺乏辨别能力，对网上一些负面内容无法正确排解，家长必须对孩子的精神世界有所了解和有所指引。

上游新闻·重庆晨报记者 付迪西

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