上游新闻·重庆晚报慢新闻记者 文翰 摄影报道

当今社会，随着生活节奏加快，人们的工作、学习、生活压力也随着增大，心理健康问题也引起了更多人的关注。今年的10月10日，是第29个“世界精神卫生日”。

就此，心理治疗师指出，如果市民出现情绪低落、负面情绪较多、行动迟缓、没有目标等情况，可能就是患上了抑郁症，需要引起重视，并进行心理疏导、服药等进行治疗。

据悉，为进一步提升全民精神卫生和心理健康意识，倡导社会关注、 支持精神卫生和心理健康工作， 激励广大精神卫生和心理健康工作者做好新冠肺炎疫情相关心理疏导、心理干预等工作，积极推进《健康中国行动（2019-2030年）》心理健康促进行动，提高市民对精神卫生、心理健康的关注。10月10日，市卫生健康委在大坪正街万锦汇广场宣传开展了宣传活动。

活动吸引不少群众前来咨询

活动现场设置了政策宣传及资料发放区、义诊区、心理健康测试区、展板区、多媒体放映区、作品展览区、趣味游戏区。同时各区县，各有关医疗卫生单位按照要求自行在辖区开展有关宣传活动。该活动由重庆市卫生健康委主办，渝中区卫生健康委员会承办，重庆市精神卫生中心、渝中区精神卫生中心、渝中区石油路街道精神卫生综合管理小组协办。

渝中区精神卫生中心精神科心理治疗师陈现利介绍，近年来，需求心理咨询、治疗的市民逐部增多，主要问题集中在学业压力、成长烦恼、恋爱婚姻关系等。“并不是所有心理问题都需要医疗人员介入，如果是只是轻度抑郁，通过跟朋友吃喝玩乐，聊天倾诉等可以得到一定程度的解决；而如果经常情绪低落、负面情绪较多，有行动迟缓、没有目标等状况，那么就需要引起重视，需要医疗人员的介入。”陈现利表示，和其他疾病一样，解决心理问题同样也遵循“早发现早治疗”的原则，如果市民能及早意识到问题，通过医疗人员的心理疏导配合服药，症状可以较快得到缓解、治愈。因此，也希望有类似情况的市民引起重视，期初可以通过拨打心理援助热线12320进行咨询、了解。

市卫生健康委相关负责人介绍，“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起，世界卫生组织确定，每年10月10日前后在世界各国开展的精神卫生和心理健康宣传活动，自1992年至今已走过29年。2000年我国首次组织世界精神卫生日活动。今年的活动主题是“弘扬抗疫精神，佑护心理健康”。旨在通过进一步弘扬各地心理健康工作者在抗击新冠肺炎疫情中表现出的民族精神，提高公众对心理健康的重视程度。

近年来，市委、市政府高度重视精神卫生工作。市委政法委、市卫生健康委联合相关市级部门建立了市-区-镇街-村（社）四级联合服务管理工作制度，并在全市推广了精神卫生综合管理的试点经验。2019年市卫生健康委与市委政法委联合有关市级部门在11个区启动社会心理服务体系建设试点工作，从加强组织领导、健全服务网络，到拓宽服务路径，做实综合管理等四方面部署此项工作，依托12320开通7×24小时心理援助热线，搭建了线上心理服务平台。 

新闻多知点：

你有焦虑、抑郁吗？请来进行自测

市卫生健康委向市民提供了焦虑症筛查量表和抑郁症筛查量表。大家不妨来进行自测，如果存在焦虑、抑郁的情况，那需要引起重视，寻求专业人士帮忙，以便于更好的开展工作、生活。