近日，全国政协委员、致公党中央常务副主席张恩迪在两会提案中表示，“我国中小学生睡眠质量现状堪忧，建议采取将中小学生睡眠质量评测，纳入各级教委和中小学校管理考核的范畴。”作为教育的“疑难杂症”，中小学生睡眠不足问题一直难以解决。据媒体报道，15％的儿童存在日间嗜睡问题，睡眠障碍的疾病诊治存在不足。中国睡眠协会发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，小学、初中、高中学生平均睡眠时长为7.65/7.48/6.5小时，距离健康中国2030目标10/9/8小时仍有显著差距。

对于中小学生来说，充足的睡眠关系生理发育，关系健康成长。睡眠维持障碍与注意力不集中和学习自觉性差相关，由此造成学业成绩不佳，甚至导致社交受挫。而长期的睡眠问题对中小学生的身心健康、人格发展都有负面影响。

学子们睡眠时间不足，很大原因是来自学业压力。从睡眠演变趋势来看，上学日睡眠时长随年级升高而呈现下降的趋势，这种趋势，所反映出的就是距离中高考越近，升学压力越大，而睡眠下降越严重。影响睡眠质量的不会只有有形的作业，肯定还有无形的考试升学压力以及不健康的生活方式，包括手机等电子设备的使用、缺少体育锻炼等。

对此，张恩迪建议，要加强和落实定期睡眠质量监测，将中小学生睡眠质量评测完成率纳入各级教委和中小学校管理考核范畴，参考国际DSM-V等指南设计睡眠问题筛查问卷，落实定期评测，科学化管理。同时，重视公立医疗机构睡眠学科能力建设，提升相关疾病的诊疗能力。

张恩迪希望通过改变“外部环境”，以此监督、改善孩子们的睡觉问题。但另一方面，需要看到孩子们的睡眠问题，更多来自“内部压力”，即单一化的评价体系、升学压力催生的教育焦虑，让孩子和家长都疲于奔命，像不断旋转的陀螺一样，失去了成长的本心，甚至以牺牲学生健康为代价来换取考试分数。

分数的确是重要的，但不是教育的全部内容，更不是教育的根本目标。好的教育应该是培养终生运动者、责任担当者、问题解决者和优雅生活者，要注重培养孩子们健全而优秀的人格。但对于现实生活中的大多数家长而言，分数仍是基础性目标。因而在睡眠问题之外，还要缓解竞争的焦虑，扭转唯分数的追求。只有这样，方能正本清源，在睡眠管理上达成共识、形成合力，从内到外，解决学子们的睡眠问题，让他们睡个好觉。

上游新闻评论员 康磊

编辑：龙春晖

责编：李洋

审核：陈旭

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