3个月大开始食用固体食物，婴儿睡眠更加香甜

英国伦敦国王学院和圣乔治大学在《美国医学会杂志·儿科》（ JAMA Pediatrics ）上联合发表的一项研究表明，与一直坚持只用母乳喂养相比，较早食用一些固体食物能让婴儿睡眠睡得更好。

英国伦敦国王学院和圣乔治大学在《美国医学会杂志·儿科》（JAMA Pediatrics）上联合发表的一项研究表明，与一直坚持只用母乳喂养相比，较早食用一些固体食物能让婴儿睡眠睡得更好。

研究人员从英格兰和威尔士地区随机抽取了1303名在婴儿作为样本，它们在前三个月一直坚持只用母乳喂养。接下来，这些婴儿被分成了两个组，第一组在前六个月仍然只用母乳喂养，第二组则在接下来的三个月里在母乳喂养的同时，开始食用一些固体食物。在婴儿一周岁之前，他们的父母每个月都会填写一次调查问卷。婴儿一周岁之后，父母每三个月填写一次调查问卷，直到孩子满三周岁。这些问卷的问题包括了婴儿的进食频率、睡眠的持续时间等等。

最后，92%的家庭完成了三年的调查问卷，其中有602个家庭来自第一组，607个家庭来自第二组。研究人员发现，更早食用固体食物能够使婴儿每次睡的更久，也更加香甜。这一区别在婴儿六个月大的时候达到了顶峰，此时更早食用固体食物的婴儿单次睡眠时间延长了一刻钟（16.6分钟），他们夜间醒来的频率从每晚2次降低到了每晚1.74次。