重庆斯威4天阶段训练今日结束 体能教练给每个队员定制“寒假作业”

体能教练胡安

12月20日，重庆斯威从17日开始4天阶段性体能训练结束。从21日开始，队员们将享受19天的假期，直到1月8日才会重新返回洋河基地。说起这4天的训练，球队体能教练胡安表示，这几天球员在训练中的表现都“非常出色”。

谈到这4天的训练，胡安告诉上游新闻·重庆晨报记者，他首先是检测队员的身体情况，因为在前一阶段的假期中，他给每个队员量身定制了“家庭作业”，他对球员完成家庭作业的情况感到满意。“这几天的训练课队员们的表现都很好，训练强度很高，我几乎是把两周的量浓缩在了这6堂课上来练。”

在这几天的训练结束之后，球员们会休息3天，接下来的两周队员们都会收到个人的训练计划，在去格拉纳达之前，球队会再次集结高强度的训练4天。”

尽管球队4名巴西外援没有参加本次的测试，他们将会直接前往格拉纳达参加冬训，不过胡安告诉记者他们也一直在认真训练，“ 几名巴西外援则在我们在巴西的理疗师的监督下认真训练，所有的队员的身体状态都在教练组的掌握之中。”

主教练小克鲁伊夫认为，备战新赛季的中超联赛，球队需要的是6周左右的备战时间，这是欧洲惯例。因此，重庆斯威跟以往早早集中备战不一同，采用“布置作业”的方式让队员们自行完成训练量。

根据今天公布的新赛季中超日程，明年中超首轮比赛会在3月1日前后进行，重庆斯威集中冬训时间从1月中旬前往西班牙格拉纳达以及巴塞罗那开始，刚好持续6周。最人性化的是，考虑到中国新年的原因，队员还会中途会回国与家庭共度2到3天的春节假，然后再赴海外进行备战。整个备战阶段，球队会按照惯例安排高质量的热身赛为球队演练好技战术。

上游新闻·重庆晨报记者 何艳