“我是吃着家乡的饭、喝着家乡的水长大的，所以当我站到地球上最高的山峰时，也想为家乡再做点什么。”作为黑龙江登顶珠峰女子第一人，24岁的李娜于5月21日成功登顶珠穆朗玛峰的视频在朋友圈广泛传播。视频中，李娜在海拔8848.86米处，举起手中的横幅，邀请大家来到她的家乡肇东，品尝地方美食肇东小饼、逛千鹤岛旅游风景区。

记者从肇东市文旅局获悉，5月21日，肇东籍女子李娜成功登顶珠峰，成为黑龙江省女子登顶珠峰第一人。

“4月8日从肇东出发前往拉萨集结，期间进行两次拉练，到登顶成功下撤返回，整个周期约50天左右。”说起这50天，李娜清晰地记得每个节点。

在结束此次的攀登珠峰之旅返回黑龙江后，李娜被肇东市委市政府授予肇东形象宣传大使荣誉称号。“收到了很多的祝贺，没想到受到这么多的关注，确实超乎了我的想象。”李娜接受上游新闻采访时说。接下来李娜还将挑战其他12座8000米以上的雪山，在追逐自己攀登高峰梦想的同时，李娜表示将继续向大家介绍家乡的美食、美景，为宣传家乡贡献自己的一份力量。

黑龙江女子登顶珠峰第一人李娜。受访者

登山初体验 山顶狂风差点把人吹倒

“我是黑龙江省肇东市李娜，我为肇东市代言，生态福地，美丽肇东。欢迎大家来到我的家乡吃肇东小饼，我现在在珠穆朗玛峰最高峰海拔8848.86米处……”接受记者采访时，李娜清晰地记得她成功登顶“世界之巅”的那一刻。

李娜在攀登珠峰途中遇到了各种挑战：缺氧、低温、风雪、装备不合适……每一步都走得异常艰难。有好几次，她觉得自己快要坚持不住了，每当这时，她就会想起家人和朋友们的鼓励。经过多个日夜的艰辛攀登，她终于站在了珠峰之巅。

李娜身材纤细，面容俊俏，从外表很难看出她是一名登山者，但在她娇小的身体里蕴藏着惊人的耐力和坚韧的意志。

24岁的李娜是一名户外运动爱好者，平时工作就是做自媒体。说到李娜小时候，李娜母亲王玉华笑着表示，李娜小时候可淘气了，像个假小子，“小时候跑得可快了。”长大后，李娜也喜欢上了户外运动，她的微信签名写道：“爬山、滑雪、跳伞、冲浪、徒步、露营、旅行，比较贪心，我都爱。”

“在东北农村长大，从小没有太多的机会接触登山运动。”2023年，在朋友的带动下，李娜才开始接触登山运动。

登山这项运动门槛并不高，但攀爬雪山的挑战则截然不同。雪山攀登具有危险性，有时甚至可能危及生命，在技术层面有着严格的要求。参与者需要学习相关知识，并具备一定的专业技能，以确保在攀登过程中的安全。

坐落在青海省格尔木市及玉树州交界处的玉珠峰海拔6178米，顶部常年被冰雪所覆盖，无岩石裸露，山形地貌对于初学登山较为理想，路线清明，坡度较缓，攀登技术要求较低。2023年5月，李娜首次尝试攀登雪山便选择了玉珠峰，但是这条线路长、海拔提升大，山上风速极大，可能会造成山友失温冻伤。

李娜在这里也体验到了一把大自然的威力，狂风吹得她几乎站不稳，高原反应让她持续的头疼。期间，她也曾想过放弃，但最终还是咬牙坚持了下来，最终站上了顶峰。

自此之后，她又陆续成功登上海拔7546米的慕士塔格峰和海拔8163米的马纳斯鲁峰。李娜说，在尝试过几次爬山后，便喜欢上了这项运动，她喜欢山里的自然和宁静，爬山对她来说是一件快乐的事情。

在登上慕士塔格峰峰顶后，李娜萌生出攀登珠穆朗玛峰的想法。此后，她参加了专业登山探险服务公司组织的模拟珠峰训练，分别攀登海拔5276米的四姑娘二峰和海拔5355米的三峰，为正式攀登珠峰做准备。

李娜通过几乎垂直的岩壁。受访者

抵达巅峰 小脚穿大鞋成功登顶

5月份是每年最重要的攀登珠峰窗口期。今年4月8日，李娜就从黑龙江肇东出发，从哈尔滨坐飞机抵达成都转机，最终赶往拉萨集合。4月10日，来自全国各地的31名攀登队员齐聚拉萨。

在经过短暂的调整后，队员们便开始进行系统性的高海拔适应训练，包括体能锻炼、心理辅导和必要的装备检查等。4月17日，李娜与团队到达珠峰大本营。“珠峰大本营跟想象中很不一样，每个人有很宽敞的独立帐篷，还有全天不间断的供电，可以满足日常的生活需求，而且在大本营时的饮食也很好，可以正常地炒菜。”李娜说。

4月底，团队又带领攀登队员进行了两次拉练，分别到达海拔5800米处和接近7000米的位置，目的是增强高海拔适应性。

5月7日，登山探险公司的修路队员成功完成了珠峰7790米以上区域的修路工作。此后又经过数日的等待，珠峰终于迎来了适合登顶的窗口期。根据天气情况，最终确定队员们于5月16日出发、21日冲顶。“5月20号左右是一个窗口期，一年当中适合去攀登的时间是非常短暂的。”李娜介绍。

5月16日，李娜从大本营出发，并抵达海拔5800米的前进营地。次日，李娜抵达海拔6500米的C1营地；18日，又继续前往海拔7028米的C2营地；19日，到达7790米的C3营地；20日，李娜和队友抵达海拔8300米的突击营地，准备冲顶。

在高海拔地区连日的攀登，部分队员身体已经开始疲倦。“幸好我的体力、高海拔适应能力比较强，这可能跟我从小就干农活有关系。”李娜猜测，“在C1营地，我还洗脸敷了面膜，队员们一起煮螺蛳粉和哈尔滨红肠一起吃。”

5月21日凌晨2点，李娜在两名向导的带领下，从突击营地出发开始冲顶。李娜解释，选择在凌晨冲顶，一方面是在昏暗的环境下，一定程度上也缓解了恐惧的情绪。另一方面是需要在登顶后，下午及时返回。

在经过6个多小时的努力后，当日8时58分，李娜成功登顶珠峰。回顾冲顶时的状态，李娜说：“身处‘世界屋脊’，在离天空最近的地方，好像伸手可以触摸到星空，更多的还是激动的心情。”

回忆起这次经历，李娜直言自己非常幸运，可能是因为年轻，自己没有任何高原反应，身体状态特别好。在下撤过程中，她还带回了沿途捡拾的垃圾。

李娜说，一路上肯定会遇到很多未知的挑战和困难，自己一直心存敬畏，走好每一步。在她看来，登顶珠峰的过程中，最难的就是要拖着比脚大很多、数斤重的鞋子行走。在高海拔的山区，每一个装备的细节都显得至关重要。

出发前，李娜最为忧虑的便是她那34码的脚是否能与最小号也要38码的登山鞋完美契合、途中是否会出现意外状况。为此，李娜的妈妈动手缝制了鞋垫，还在鞋内填充了羽绒，使得这双改良后的登山鞋不仅合脚，还更具保暖作用。

李娜成功登顶珠峰后，宣传家乡美景美食。受访者

山顶主动为家乡代言 被授予宣传大使称号

成功登顶珠峰后，李娜内心激动不已，充满了成就感。她站在峰顶，面对群山深深磕下三个头，感谢珠峰的接纳。李娜回忆，在冲顶途中，她还遭遇了下雪的天气，但神奇的是，每次都是在她安全经过之后才下雪，仿佛是大自然特意为她预留了一条畅通无阻的登顶之路。这种种际遇让李娜深感“天时地利人和”的奇妙，她内心充满了深深的感恩和敬畏。

珠峰峰顶自然条件恶劣，为安全起见，李娜停留的时间只有半个小时。期间她拍下了此行为数不多的两条视频，其中一条是给妈妈报平安的，另一条则是专门为宣传家乡拍摄的一条短视频。视频中，李娜在海拔8848.86米处，举起手中的横幅，邀请大家来到她的家乡肇东，品尝地方美食肇东小饼、逛千鹤岛旅游风景区。“生态福地，美丽肇东。欢迎大家来到我的家乡吃肇东小饼……”

采访中，李娜遗憾地说，原本计划携带肇东小饼登顶，但由于意外情况导致包装破损后食物发霉，最终没能带上山顶。

李娜告诉记者：“我是吃着家乡的饭、喝着家乡的水长大的，所以当我站到地球上最高的山峰时也想为家乡再做点什么。”那一天，她不仅实现了攀登珠峰之巅的夙愿，更以无畏的勇气和坚韧不拔的毅力，向世界展现了东北姑娘的风采。

经过了一周的休息调整，李娜回到了家乡肇东。李娜被肇东市委市政府授予肇东形象宣传大使荣誉称号，肇东市委书记吕江对李娜心系家乡发展、主动宣传家乡的真挚情怀和实际行动给予高度赞扬。

“收到了很多朋友的祝贺，没想到受到这么多的关注，确实超乎了我的想象。”李娜接受采访时说，未来将继续向大家介绍家乡的美食、美景，为宣传家乡贡献自己的一份力量。

李娜与队友。受访者

心存敬畏 业余登山者更要科学训练

在“世界屋脊”之巅，挑战者们的身影从未缺席。从1953年人类首次成功登顶珠穆朗玛峰，至今已过去70余年，如今商业登山已逐渐形成一个完善的体系，业余登山者日益增多，使得珠穆朗玛峰这座曾经无比神秘、遥不可及的高峰，似乎变得不再高不可攀。

随着李娜成功登顶的消息引发关注，在为她喝彩的同时，关于“珠峰有钱就能上”的论调也再次出现。

如今攀登珠峰是否已经成为氪金游戏？对此，李娜表示曾经也认同这样的观点，但在真正地体验过攀登雪山这项运动后，可以肯定地说：“真不是有钱就能上。”

据悉，为李娜提供登山向导服务的团队是成立于2001年的专业登山探险服务公司，其是目前国内唯一有资质提供从北坡攀登珠峰服务的公司，报名费用为458848元/人。

李娜认为，目前这种较为成熟的高海拔雪山攀登运营模式并不等于降低了珠峰的门槛，而是推动雪山攀登走向大众，给更多攀登者提供了一个尝试的机会，很多人甚至已经开始跃跃欲试。

李娜认真地强调，与过去相比，现在攀登珠峰的确更成熟，包括技术、装备等方面都更加完善。登峰过程中风险无处不在，虽然有专业团队和向导的相助，但当真正站在珠峰上就会发现，有些路一个人走都非常艰难，很多时候向导也无法提供太多的帮助，而高反、气候、路况、意志力，哪一条都不是钱能解决的。

李娜再次提醒，攀登雪山更需依赖个人的力量，这包括科学的训练、长期的体能积累、健康的身体状态以及无畏挑战的精神，同时还要心怀敬畏。

作为黑龙江女子登顶珠峰第一人，李娜希望能够与更多的女性登山者交流，分享经验。

此次登顶珠峰后，李娜坚定地表示，她不会止步于此，而是将继续踏上新的攀登征程，迎接更多的挑战。

她表示，全球共有14座海拔超过8000米的山峰，目前，她已经成功登顶其中2座，未来还将挑战其他的12座8000米以上高峰。

上游新闻记者 张莹

编辑：徐远哲    责编：王蓉,范永松     审核：冯飞

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