这个难吃的水果，好处如此多，预防便秘，护肤防晒，你错过了吗？

源养生达人敏敏2018-05-31 20:11

在超市里我们能看到这种野果，它昂贵难吃，有些人不爱吃，可是它的功效却如此高。你还在错过吗？

1:牛油果含有大量油酸，这是一种单元不饱和脂肪，从而达到降低胆固醇水平的目的。

2:牛油果的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。

3:含有丰富的维生素E及胡萝卜素等，因而有护肤、防晒与保健的作用。

4:还能降低成年人患癌症和心脏病机率。

听完这些介绍，你爱吃牛油果了吗？你知道哪里有种植吗？欢迎给小编留言分享哦～

（图片来源于网络）

责编综合新闻编辑部

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