痘痘怎么办，4个食疗方法、4个治疗方法，让祛痘变得很简单

痘痘的困扰是每个人都会遇到的问题，但是油性皮肤再加上满脸的痘痘，这是让人特别尴尬的事，找到正确的祛痘痘方法，可以事半功倍，下面我们一起来了解一下痘痘形成的原因

痘痘形成的原因

1、洁面不彻底

很多人在洁面的时候，只管脸上那么大一块地方，根本就不大重视下巴，随便的清洗一下，这导致下巴的油脂没有清洗干净，久而久之这就会让堆积的油脂堵塞毛孔，这就会出现痘痘。这个原因的话就要注意清洁，但是必须温和无刺激，洗面奶一定要温和的，精油这种比较刺激性的就得慎重了。减少各类护肤品的使用，用含有月硅酸和透明质酸的洁面乳，做好深层清洁的同时滋润肌肤。

2、螨虫感染

因为我们皮肤是跟身体各方面都有关系的呀，成年男女的面部螨虫感染率高达97.68%，皮肤感染了螨虫后，就容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩、继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，下巴就非常容易出痘痘。

3、皮脂腺过于发达

下巴长痘还有可能是因为皮肤本来就比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺就会长各种痘痘。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中积累起来，突起，成为痘痘。还有一个点就是皮肤的皮脂膜受损，皮脂结构组织疏松，皮肤的储水能力和锁水能力是比较差的。

祛痘的4个小方法

1、涂抹蜂蜜去痘。

蜂蜜是比较温和的一种美容成分，不仅性质温和、营养丰富，还有抗菌作用。在蜂产品中抗菌作用最强的是蜂胶，虽然蜂蜜的抗菌作用不是很强，但对于痘痘肌肤和普通肌肤都是有利无害的。

多用于针对幼嫩肌肤、敏感肌肤。

2、敷胡萝卜面膜。

胡萝卜含丰富的胡萝卜素，经人体吸收能转换成维生素A，维生素A是目前治疗痤疮比较有效的成分之一。

3、洗米水洗脸。

洗米水除了含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外，还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力。

降火去痘的4大食谱

1、冬瓜荷叶汤

适合春夏饮用，每周两次。常饮能美白、消脂，排除体内多余水分。

【材料】：冬瓜一环，荷叶半块、麦冬三钱，薏米、瘦肉适量。

【做法】：冬瓜切块，瘦肉切片飞水。放入煲中，加入荷叶、麦冬、薏米和水，煮沸后以文火煲两个小时。

2、枸杞白鸽消炎粥

具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。

【材料】：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。

【做法】：洗净白鸽肉，剁成肉泥。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。

3、马齿苋拌黄豆芽

马齿苋含有丰富的维生素C、胡萝卜素，黄豆芽含有维生素A、不饱和脂肪酸，具有健美皮肤之功效。本品具有补中益气、清热解毒、润泽颜面的作用，尤其适合于青春少女防治青春痘之用

【材料】：鲜马齿苋150克、鲜黄豆芽150克，白糖6克、醋2克、味精2克、酱油有3克、香油15克。

【做法】：

1、分别将马齿苋、黄豆芽洗净，沥干水分；

2、分别将它们投入沸水中煮至断生，捞出，沥干水分后放入盘内；

3、将上述调味品（调味品食品）浇在盘内，拌匀便可食用。

4、祛痘养颜薏米粥

薏米，也称薏仁，有清热解毒的作用，含丰富的脂肪油和维生素B1，还有氨基酸等成分，对于消炎，美容有很多好处。

【材料】：薏米50克,大米50克。

【做法】：

1.将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。

2.锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。（在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。）